Boxe : Comment bien s’entraîner aux esquives
Voici enfin une nouvelle vidéo de Boxe avec Caroline. La première, Boxe Anglaise – Techniques de base, a eu pas mal de succès sur Youtube… Lire la suite »Boxe : Comment bien s’entraîner aux esquives
Greg
En 2002, j’ai ouvert Fushan Kwoon, mon propre club d’art martial et de sports de combats où j’ai enseigné pendant 19 ans. J’ai également lancé une chaîne YouTube en 2006 qui cumule presque 200 000 abonnés et 26 millions de vues. Aujourd’hui, j’ai déjà aidé plus de 3000 élèves à prendre confiance en eux et à se dépasser dans leur entraînement grâce à mes formations et mes programmes d’entraînement en ligne. Mon objectif ? Te donner toutes les ressources nécessaires pour que tu puisses enfin atteindre un niveau de pratique dont tu es fier et qui te redonne confiance, sans avoir besoin de t’entraîner en club.
Ma vie ces derniers mois
Longue absence, désolé Après une longue absence, je suis de retour. Pour commencer je répondrai à tous les commentaires, promis. Depuis janvier, je travaille sur… Lire la suite »Ma vie ces derniers mois
Cours d’arts martiaux : promotion juillet
Une fois de plus, Fushan Kwoon propose à tous les orphelins de cours pendant l’été de venir s’entraîner en juillet à un tarif attractif :… Lire la suite »Cours d’arts martiaux : promotion juillet
L’alimentation pour être en forme : 3ème partie
J’ai mis plus de temps à écrire cette partie sur la nutrition, mais elle est là. J’espère qu’elle vous plaira, laissez moi un petit message… Lire la suite »L’alimentation pour être en forme : 3ème partie
Comment améliorer ton cardio au sac de frappe
Le sac de frappe est le meilleur ami des boxeurs, car il nous permet de nous entraîner chez nous, sans partenaire avec des exercices variés.… Lire la suite »Comment améliorer ton cardio au sac de frappe
L’alimentation pour être en forme : 2ème partie
A priori cet article vous intéresse donc je me suis dépêché d’écrire la suite. Si vous n’avez pas lu la 1ère partie, je vous recommande… Lire la suite »L’alimentation pour être en forme : 2ème partie
L’alimentation pour être en forme : 1ère partie
L’alimentation est un sujet très vaste mais en même temps très simple. Pourtant il est facile de se perdre tant les approches sont diverses. Dans… Lire la suite »L’alimentation pour être en forme : 1ère partie
Améliorer son cardio : Tabata intervalles n-2
Filmé à la suite de la vidéo précédente, mes élèves enchaînent des coups de poings directs le plus vite possible en intervalles Tabata. Un bon… Lire la suite »Améliorer son cardio : Tabata intervalles n-2
Améliorer son cardio : Tabata intervalles n-1
Voici une vidéo filmée à l’un de mes cours du midi (proche de Noël, d’où le bonnet !), les élèves exécutent des intervalles Tabata modifiés,… Lire la suite »Améliorer son cardio : Tabata intervalles n-1
Le Père Noël fait du Kung Fu
A l’un de mes cours du midi, Alex “la mèche” est venu comme promis avec son bonnet de Père Noël. J’en ai fait une petite… Lire la suite »Le Père Noël fait du Kung Fu
Quand le mannequin de bois casse
Je vous ressort une vieille vidéo d’une démonstration de septembre 2003 à Vanves. Je commence mon Tao tranquille quand au bout de 45 secondes, la… Lire la suite »Quand le mannequin de bois casse
Comment améliorer son cardio (méthode tabata)
Comment améliorer son cardio ? Je te présente dans cet article une méthode simple et efficace, basée sur des études scientifiques pour améliorer rapidement ton… Lire la suite »Comment améliorer son cardio (méthode tabata)