KICK BOXING : Comment contrer un low kick ?
Le low kick fait partie des coups de pied les plus utilisés. Il est peu risqué et peu infligé beaucoup de dégâts. Dans la vidéo… Lire la suite »KICK BOXING : Comment contrer un low kick ?
Greg
En 2002, j’ai ouvert Fushan Kwoon, mon propre club d’art martial et de sports de combats où j’ai enseigné pendant 19 ans. J’ai également lancé une chaîne YouTube en 2006 qui cumule presque 200 000 abonnés et 26 millions de vues. Aujourd’hui, j’ai déjà aidé plus de 3000 élèves à prendre confiance en eux et à se dépasser dans leur entraînement grâce à mes formations et mes programmes d’entraînement en ligne. Mon objectif ? Te donner toutes les ressources nécessaires pour que tu puisses enfin atteindre un niveau de pratique dont tu es fier et qui te redonne confiance, sans avoir besoin de t’entraîner en club.
Comment varier ses enchaînements au sac de frappe ?
Les exercices de cette séance au sac de frappe sont tirés de ma vidéo Kick Ass Boxing : les 4 Piliers en vente dans ma… Lire la suite »Comment varier ses enchaînements au sac de frappe ?
Sambo MMA : Techniques de percussions et finalisation au sol
David Heran, qui donne les cours de Sambo dans mon club Fushan Kwoon, est accompagné de Sylvain Potard, combattant professionnel de MMA au OneFC. Ils… Lire la suite »Sambo MMA : Techniques de percussions et finalisation au sol
MMA : technique de Lutte de Cain Velasquez
On continue avec cette nouvelle série qui s’intéresse à un combattant en particulier et ses techniques préférées. Après Georges St-Pierre, c’est au tour du champion… Lire la suite »MMA : technique de Lutte de Cain Velasquez
MMA : techniques de Lutte de Georges St-Pierre
Je teste un nouveau type de vidéo. L’idée est de s’intéresser aux techniques d’un combattant en particulier et de te présenter ses préférées ! Georges… Lire la suite »MMA : techniques de Lutte de Georges St-Pierre
Cardio LIVE – Episode 40 – Musculation au poids de corps sans matériel
Dans cette nouvelle session, tu vas travailler tout ton corps et ton cardio bien sûr ! Prêt ? Le concept Cardio LIVE Suite à mon… Lire la suite »Cardio LIVE – Episode 40 – Musculation au poids de corps sans matériel
Sac de frappe : programme BOXE PIEDS POINGS
Ce programme de Boxe Pieds Poings au Sac de Frappe va te permettre de : améliorer tes enchaînements développer tes contres travailler ton CARDIO J’en… Lire la suite »Sac de frappe : programme BOXE PIEDS POINGS
Cardio LIVE – Episode 39 – Musculation au poids de corps sans matériel
Dans cette nouvelle session, tu vas travailler tout ton corps et ton cardio bien sûr ! Prêt ? Le concept Cardio LIVE Suite à mon… Lire la suite »Cardio LIVE – Episode 39 – Musculation au poids de corps sans matériel
Musculation – Programme sans matériel | Episode 10
Une séance de musculation sans matériel, c’est la garantie de ne pas trouver d’excuses pour zapper son entraînement. Ce type de séance présente plusieurs avantages… Lire la suite »Musculation – Programme sans matériel | Episode 10
Sambo : Comment faire une clé de cheville ?
David Heran, qui donne les cours de Sambo dans mon club Fushan Kwoon, est accompagné de Sylvain Potard, combattant professionnel de MMA au OneFC. Ils… Lire la suite »Sambo : Comment faire une clé de cheville ?
Sambo : Comment faire une clé de genou ?
David Heran, qui donne les cours de Sambo dans mon club Fushan Kwoon, est accompagné de Sylvain Potard, combattant professionnel de MMA au OneFC. Ils… Lire la suite »Sambo : Comment faire une clé de genou ?
Progressive Calisthenics avec Danny & Al Kavadlo
La préparation physique est une passion depuis bien longtemps maintenant et ce n’est pas sans raison. Au-delà de la technique qui est primordiale, les qualités… Lire la suite »Progressive Calisthenics avec Danny & Al Kavadlo