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Sac de frappe : séance d’entrainement – Episode 1

Après le mannequin de vois, je lance une nouvelle série sur le sac de frappe cette fois. Oui, j'aime bien les séries !

Le principe est simple, dans chaque épisode, je vais te proposer un entraînement sur le sac de frappe.

Pour ce premier épisode, je te montre une progression d'enchaînement en Kick Boxing et comment la travailler pour la rendre efficace et fluide.

Entraînement au sac de frappe (petit rappel)

Avant de commencer, petite piqure de rappel avec une de mes vidéos précédentes sur les bonnes pratiques à mettre en place au sac de frappe.

Ce n'est pas si anodin de frapper sur un sac ! J'ai vu des gens se blesser.

Mais surtout, j'ai vu beaucoup de pratiquants prendre de mauvaises habitudes au sac !

Dans cette vidéo, je te donne les bases d'un bon travail au sac.

Premier épisode

T’as aimé cette vidéo ? Si c’est le cas, laisse-moi un petit commentaire et partage là !

Si t’as une question à laquelle tu aimerais bien que je réponde, c’est par ici :

Je pose ma question pour Greggot TV.

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Le programme au sac de frappe qui fait VRAIMENT du bien. Tout pour se défouler et se sentir bien facilement et rapidement.

2 commentaires sur “Sac de frappe : séance d’entrainement – Episode 1”

  1. Avatar

    Exelente video comme d’habitude!
    tres pedagogue, efficace, consis. Rien à redire!

    J’en profite pour remercier l’ensemble de tes travaux sur video qui sont GRATUIT. Cela donne encore plus envie d’aller sur les autres payantes. Des sites comme ça avec autant d’informations sur autant de discipline je n’en connais qu’un c’est celui-ci
    Longue vie à ce site!!!

    Cdlt

    Laurent

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