Boxe : 5 contre-attaques quasi imparables
Tu connais ce moment frustrant en sparring où tu défends, tu défends… mais tu n’arrives jamais à répondre efficacement ? C’est normal. La plupart des… Lire la suite »Boxe : 5 contre-attaques quasi imparables
Greg
En 2002, j’ai ouvert Fushan Kwoon, mon propre club d’art martial et de sports de combats où j’ai enseigné pendant 19 ans. J’ai également lancé une chaîne YouTube en 2006 qui cumule presque 200 000 abonnés et 26 millions de vues. Aujourd’hui, j’ai déjà aidé plus de 3000 élèves à prendre confiance en eux et à se dépasser dans leur entraînement grâce à mes formations et mes programmes d’entraînement en ligne. Mon objectif ? Te donner toutes les ressources nécessaires pour que tu puisses enfin atteindre un niveau de pratique dont tu es fier et qui te redonne confiance, sans avoir besoin de t’entraîner en club.
Frappes au corps en boxe : les 5 erreurs qui sabotent ta puissance
Tu frappes au corps, tu sens l’impact… mais rien ne se passe. Ton partenaire ne bronche même pas. Frustrant, non ? Le corps est pourtant… Lire la suite »Frappes au corps en boxe : les 5 erreurs qui sabotent ta puissance
4 Exercices pour Débloquer ta Souplesse Explosive (Méthode Complète)
Tu te sens limité par ta raideur ? Tes coups de pied manquent d’amplitude, tes déplacements sont raides, et tu as l’impression que ton corps… Lire la suite »4 Exercices pour Débloquer ta Souplesse Explosive (Méthode Complète)
Comment progresser en boxe sans se blesser en 2026
Tu t’es déjà demandé si c’était vraiment normal de sortir de l’entraînement avec des douleurs, des bleus partout, ou pire, des maux de tête qui… Lire la suite »Comment progresser en boxe sans se blesser en 2026
Sparring en Boxe pour Débutants : Pourquoi Tu Devrais Attendre (Et Comment Te Préparer)
Tu débutes en boxe et on te pousse déjà à faire du sparring ? Ou pire, tu as commencé et tu prends des coups qui… Lire la suite »Sparring en Boxe pour Débutants : Pourquoi Tu Devrais Attendre (Et Comment Te Préparer)
Pourquoi 99% des Boxeurs Stagnent (et Comment l’Éviter)
Ça fait plus de 25 ans que je donne des cours de boxe. Et je vois toujours les mêmes erreurs. Pas juste des problèmes techniques.… Lire la suite »Pourquoi 99% des Boxeurs Stagnent (et Comment l’Éviter)
Ces 2 Erreurs Ruinent l’Efficacité de ton Jab en Boxe Anglaise
Tu passes des heures à t’entraîner, tu travailles ta technique au sac de frappe, mais ton jab manque toujours de précision et d’efficacité ? Tu… Lire la suite »Ces 2 Erreurs Ruinent l’Efficacité de ton Jab en Boxe Anglaise
2 Erreurs Qui TUENT Ta Puissance en Boxe (Et Comment Les Corriger)
Tu t’entraînes dur, tu frappes le sac jusqu’à l’épuisement, mais tes coups manquent cruellement de puissance ? Le problème ne vient probablement pas de ta… Lire la suite »2 Erreurs Qui TUENT Ta Puissance en Boxe (Et Comment Les Corriger)
Boxe Lente et Prévisible ? Les 3 Exercices Essentiels pour Te Relâcher
Tu boxes depuis quelques mois, voire quelques années, mais tu sens que quelque chose cloche. Tes coups manquent de vitesse, ton adversaire anticipe facilement tes… Lire la suite »Boxe Lente et Prévisible ? Les 3 Exercices Essentiels pour Te Relâcher
5 minutes par jour pour des appuis de FÉLIN
Tu sens que tes appuis sont lourds ? Que tu manques de cette légèreté féline qui caractérise les grands boxeurs ? Tu n’es pas seul.… Lire la suite »5 minutes par jour pour des appuis de FÉLIN
Crawford a Détruit Canelo en Brisant Cette Règle de Boxe : Analyse Technique Complète
Tu sais quoi ? Après avoir analysé le combat Crawford-Canelo du 13 septembre 2025 pendant des heures, j’ai réalisé un truc fou : on t’enseigne… Lire la suite »Crawford a Détruit Canelo en Brisant Cette Règle de Boxe : Analyse Technique Complète
Cardio et Sports de Combat : La Vérité sur les 40% qui S’entraînent Pour Rien
Tu t’entraînes dur. Tu cours 3 fois par semaine. Tu peux tenir 10km sans problème. Mais dès que tu montes sur le ring, après 2… Lire la suite »Cardio et Sports de Combat : La Vérité sur les 40% qui S’entraînent Pour Rien