David Heran, alias Bud Spencer, est coach/compétiteur le jour et policier en équipe d'intervention la nuit. Il se sert de toute son expérience pour faire progresser les élèves.
Dans cette formation, David Heran te transmet les meilleures techniques des deux combattants les plus connus du Sambo, Fedor Emelianenko et Khabib Nurmagomedov.
Au programme:
- percussions suivies d’amenées au sol
- contrôles au sol avec soumissions
- percussions au sol
Le MMA à la russe, simple et efficace!
Contenu Cours
Sambo : Soumissions simples et efficaces – Cours n°1
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Sambo : Soumissions simples et efficaces – Cours n°2
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Sambo : Soumissions simples et efficaces – Cours n°3
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Sambo : Soumissions simples et efficaces – Cours n°4
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Sambo : Soumissions simples et efficaces – Cours n°5
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Sambo : Soumissions simples et efficaces – Cours n°6
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Sambo : Soumissions simples et efficaces – Cours n°7
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Sambo : Soumissions simples et efficaces – Cours n°8
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