Le Ground & Pound consiste à maintenir son adversaire au sol pour placer des percussions.
C'est tout un art. Une fois au sol, les appuis sont complètement différents et l'on perd tous ses repaires.
Des légendes du MMA sont devenus de grands champions grâce à leur maîtrise dans cette distance de combat :
- Mark Coleman
- Mark Kerr
- Fedor
- Randy Couture
Dans cette vidéo tu vas apprendre les stratégies gagnantes pour frapper efficacement au sol. Le Ground & Pound créé souvent des opportunités de soumissions également !
