Voici une sélection d'exercices pour améliorer ton gainage et apprendre à mieux l'utiliser spécifiquement pour les arts martiaux et sports de combat. Tu auras besoin…

Iurie est un coach très complet, champion du monde amateur de MMA. La Lutte est essentielle, elle permet à un combattant de dicter où et…

J'analyse en détail des combats actuels et passés pour te permettre de t'inspirer des meilleurs combattants. Cela va t'aider à progresser aussi bien sur le…

La Boxe Anglaise, aussi appelé le Noble Art est considérée comme la discipline la plus efficace au niveau des poings ! Manu Dolzanelli, entraîneur de…

Manu Dolzanelli est un coach au franc-parler qui a formé de nombreux champions! Dans cette formation, tu vas découvrir comment boxer au corps à l'instar…

Lucie Bertaud partage le fruit de plus de 10 ans de haut niveau en Boxe Anglaise. “C'est tout ce que j'aurai aimé savoir dés le…

Avec Ibrahim Konate, tu vas découvrir les fondamentaux de la Savate et ses spécificités. Fluidité des enchaînements, des déplacements légers, rapides et précis. Décalages et…

Tu vas apprendre étape par étape toutes les bases nécessaires de la Boxe Anglaise pour boxer comme un vrai pro ! Si tu as toujours…

Trop souvent, les pratiquants utilisent leurs poings ou leurs pieds mais ont du mal à combiner les deux. Tu découvriras des liaisons poings pieds efficaces…

Cette formation est en cours de tournage. La suite va bientôt être publiée.

As-tu des difficultés à toucher tes adversaires? Tu te fais souvent contrer quand tu attaques? Tu ne sais pas par quel enchaînement commencer un combat?…

En 7 jours, transforme ta manière de bouger. Une méthode basée sur les déplacements de légendes de la Boxe comme Mohammed Ali, Sugar Ray Robinson & Sugar Ray Robinson. Une expérience unique avec des LIVES quotidiens et des missions à accomplir. Tu vas découvrir la puissance de l'énergie de groupe pour te transformer en un temps record.

Tu vas découvrir une méthode qui va complètement changer ta vision de l'entraînement aux pattes d'ours. C'est une approche complètement différente, super fun, aussi bien…

La méthode pour construire des enchaînements de Boxe Pieds Poings efficaces, fluides et personnalisés à ton style et ton physique.

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Jérôme Huon, ancien champion du monde et entraîneur de l'équipe de France en Savate Boxe Française nous transmet son expérience et ses astuces pour être…

Bienvenue dans ce programme d'échauffement dynamique pour les jambes. Ces exercices vont te permettre d'améliorer tes coups de pieds. Ils seront plus rapides, plus explosifs…

Est-ce que tu connais les 9 types de feintes en Boxe? Le travail des feintes est très souvent négligé alors qu'il fait toute la différence…

Le Ground & Pound consiste à maintenir son adversaire au sol pour placer des percussions. C'est tout un art. Une fois au sol, les appuis…

Ce programme va te permettre d'optimiser ta récupération et garder ton corps souple, sans nœud et tension inutile. Tu seras toujours prêt pour te donner…