Hello,
Cette formation a été tournée lors d'un stage. Tu vas pouvoir suivre le déroulement complet du stage avec la même logique et progression pédagogique.
Je te conseille de regarder la formation une première fois dans son ensemble puis ensuite de travailler avec partenaire (idéalement), en shadow ou sac de frappe, chaque technique présentée.
Ne cherche pas à aller trop vite, passe du temps sur chaque technique pour bien les intégrer sinon tu n'auras aucun résultat.
On a tendance à ne pas retenir toutes les informations que l'on apprend, pense à revisionner la formation régulièrement et répéter à nouveau ce que tu n'as pas utilisé ou bien retenu.
Joyeux entraînement !
