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Club Kung Fu | Cours de Wing Chun | Drill Bong Sao

Wing Chun Kung Fu Technique : le Bong Sao

Le Bong Sao ou bras ailé est une technique qui consiste à lever le coude tout en conservant le poignet dans le centre (en face de vous), paume vers l'avant.

Utilisation du Bong Sao en Wing Chun Kung Fu

On peut notamment l'utiliser contre un coup de poing direct mais aussi pour rentrer au contact sur la garde de l'adversaire. Il est utilisé dans de nombreux chi sao (exercices de mains collantes).

La vidéo

Dans cette vidéo, je vous explique comment exécuter le bong sao en faisant un exercice de mains collantes (chi sao), typique du Wing Chun Kung Fu.

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5 commentaires sur “Club Kung Fu | Cours de Wing Chun | Drill Bong Sao”

  1. Superbe démo ! C’est clair, net et précis ! Je ne peux pas venir en ce moment aux cours, mais je vais tâcher de m’exercer pendant ce temps. Et ce type de vidéo est génial. Merci Greg !

  2. slt Monsieur l’Entrainneur ,,je veux entrainner le Wing Chun Kung Fu
    mon email ci desous ok
    j’ai l’honneur de vous connaitre Merçi;

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