Longue absence, désolé Après une longue absence, je suis de retour. Pour commencer je répondrai à tous les commentaires, promis. Depuis janvier, je travaille sur un gros projet de développement pour Fushan Kwoon. Je ne sais pas si ça va aboutir, son sort est entre les mains des banques. Par ailleurs, j’ai créé ma marque [...]
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Une fois de plus, Fushan Kwoon propose à tous les orphelins de cours pendant l’été de venir s’entraîner en juillet à un tarif attractif : 30€/ mois/ discipline. Ne soyez pas égoïste, parlez-en à vos amis (ça nous rendra service aussi !). C’est aussi l’occasion parfaite pour tester d’autres activités. Les disciplines participant à l’opération [...]
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J’ai mis plus de temps à écrire cette partie sur la nutrition, mais elle est là. J’espère qu’elle vous plaira, laissez moi un petit message pour me dire ce que vous en avez pensé. Pensez aussi à entrer votre email en haut de page à droite si ce n’est pas déjà fait (si vous êtes [...]
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Aujourd’hui, je vous propose un programme d’entraînement au sac de frappe pour améliorer votre cardio. C’est inspiré d’un programme de Ross Enamait. Il est vivement recommandé d’investir dans un Gymboss parce qu’on retrouve du Tabata dans ce programme et que c’est bien mieux de se concentrer sur le sac et pas l’horloge ! Le programme… [...]
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A priori cet article vous intéresse donc je me suis dépêché d’écrire la suite. Si vous n’avez pas lu la 1ère partie, je vous recommande de le faire avant de lire cette page. On a vu dans la première partie : règle n°1 : toujours prévoir son alimentation de la journée règle n°2 : manger [...]
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