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WING CHUN TECHNIQUES : LARP SAO SÉRIE ÉPISODE 2

Table des matières

Dans cette deuxième vidéo de Wing Chun consacrée au Larp Sao, je te montre des exercices pour développer un bon larp sao inversé qui permet de saisir le bras de son adversaire et l'empêche de contrer facilement l'attaque.

C'est une technique assez déstabilisante et surprenante quand on ne la connaît pas ce qui participe à son efficacité.

Comme toute technique, il faut faire des milliers de répétitions pour qu'elle soit efficace. C'est pourquoi j'aime bien l'utilisation de Drills qui permettent de faire beaucoup de répétitions en un minimum de temps.

Attention, il ne s'agit pas de simplement répéter le mouvement mais plutôt d'améliorer le mouvement à chaque répétition. Cela permettra également de développer les muscles nécessaires à une meilleure exécution du geste.

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Et comme je dis toujours : “Celui qui croit savoir n’apprend plus”, alors garde l’esprit ouvert !
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Transcript (pour ceux qui aiment lire)

Est-ce que tu sais comment prendre l’initiative en combat ?

Salut bienvenu sur Greggot.com, aujourd’hui on va voir une technique de saisie en Wing Chun qu’on appelle Larp Sao, qui est très efficace et surtout qui est applicable dans plusieurs styles et également en self défense.

Deuxième vidéo sur la série des Larp Sao en Wing Chun pour bien saisir son adversaire, si tu n’as pas vu la première le lien est juste ici.

Avant de commencer cette vidéo, si tu es passionné comme moi d’arts martiaux et de sports de combat et préparation physique et que tu n’es pas encore abonné à cette chaîne, pense à le faire tout de suite.

Première situation, on est en miroir, je vais aller me déplacer à l'extérieur, on utilise un Larp Sao inversé cette fois, c’est à dire que l’on vient attraper avec le bras en miroir au lieu d’attraper avec l’autre comme on avait vu dans la vidéo précédente.
Donc ici, je vais saisir et me déplacer en demi-pas à l'extérieur de sa jambe.

Deuxième situation, on est toujours en miroir mais cette fois je vais aller à l'intérieur, cela veut dire que ma jambe arrière va avancer entre ses deux jambes, boum.

Petit détail sur la position à avoir sur le Larp Sao inversé : ça c’est la position du Larp Sao classique, quand on fait l’inversé on va simplement ramener son poignet ici, mais il ne faut pas sortir son coude à l’extérieur, le coude reste fixe et il va venir ici.

Maintenant on va travailler sous forme de drill pour mettre beaucoup de répétition au compteur, c’est toujours un concept que j’aime beaucoup, cela permet de développer l’aisance, de travailler sa vitesse sur le mouvement, donc on est tous les deux positions neutres, comme ceci, il me met un bras devant, je vais commencer extérieur, il met l’autre bras, extérieur de l’autre côté et ensuite intérieur, intérieur. Puis je recommence, extérieur, extérieur, intérieur, intérieur.

Fin de cette vidéo, on se retrouve rapidement pour la troisième, si tu n’es pas abonné pense à le faire tout de suite et comme je dis toujours : “celui qui croit savoir n’apprend plus, alors garde l’esprit ouvert ! ”

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