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TUTO MMA : DÉFENDRE UN SINGLE LEG AVEC IURIE BEJENARI

Table des matières

Dans cette vidéo, je suis accompagné de mon coach de Lutte Libre, Iurie Bejenari.

Il montre comment contre une tentative d'amenée au sol très utilisée en MMA, Grappling ou JJB, le Single Leg.

Il prend deux cas de figures différents en fonction du moment où l'on contre l'action de l'adversaire.

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