Aller au contenu

Savate Boxe Française : Exercices pour améliorer ses déplacements

Que ce soit en Savate Boxe Française, Kick Boxing, MMA ou tout autre système de combat, savoir se déplacer est essentiel.

Dans la vidéo d'aujourd'hui, deux champions du monde de Savate Boxe Française, Cyrielle Girodias et Jérôme Huon, présentent des exercices pour améliorer ses déplacements en Boxe.

Ce sont des exercices assez simple à mettre en place mais essentiel à maîtriser pour tout bon boxeur qui se respecte ! Il s vont développer essentiellement :

  • la gestion de la distance
  • la réactivité
  • l'observation

Attention, il te faudra un partenaire d'entraînement.

Si tu as raté la précédente vidéo avec Cyrielle et Jérôme, tu peux te rattraper : Enchaînements gagnants de Savate Boxe Française.

T’as aimé cette vidéo ? Si c’est le cas, laisse-moi un petit commentaire et partage là !

Rejoins ma newsletter privée !

Découvre nos programmes phares, la bonne manière de commencer sans prise de tête !

Développe le jeu de jambes dont tu as toujours rêvé en un temps record. Programme sans matériel et accessible pour tous les niveaux.

Développe une belle boxe, technique et efficace, travail un physique athlétique avec une coordination au top, et  des conseils nutrition.

Le programme au sac de frappe qui fait VRAIMENT du bien. Tout pour se défouler et se sentir bien facilement et rapidement.

3 commentaires sur “Savate Boxe Française : Exercices pour améliorer ses déplacements”

  1. Avatar

    Belle série sur la BF ! Merci mille fois, c’est top. @Cyrielle et Jérôme : promis, je bosse mon essuie-glace 🙂

  2. Avatar

    Bonjour , je suis d’avis pour ma part de TOUJOURS laisser une protection lorsque l’on shoote que ce soit en zone basse ou en zone haute d’autant plus si en face l’ adversaire travaille sur l’anticipation des attaques … Sur ce , bonne continuation et bravo pour tes démos . Lionel Cardon

Laisser un commentaire

Your email address will not be published.

Rejoins ma newsletter privée !

0
    0
    Ton Panier
    Ton panier est vide