Deviens Inapprochable
Impose ta distance. Impose ton combat.
Tu ne bloques plus au dernier moment :
tu empêches l’adversaire d’approcher grâce à la longue garde.
- Dimanche 29 Mars 2026
- 10h-12h & 14h-16h
- Fushan Kwoon: 11 rue Ernest Laval 92170 VANVES
- Tous niveaux (débutant inclus, 14 ans minimum)
- Seulement 30 places (n'attends pas)
- Équipements à avoir : gants de Boxe
- Tarif : 40€
Le problème avec la défense classique...
On t'a appris à bloquer. À parer. À encaisser sur les gants, les avant-bras, les épaules.
C'est bien. Mais tu réagis toujours au dernier moment.
L'adversaire décide quand il attaque. Toi, tu subis. Tu attends le coup pour répondre. Et parfois, le coup passe quand même.
Pendant ce temps, les meilleurs boxeurs — d'hier comme d'aujourd'hui — font l'inverse. Holmes, Klitschko, Fury, Bivol. Ils n'attendent pas l'attaque. Ils empêchent l'adversaire d'entrer.
Leur arme ? La Longue Garde.
Ta main avant n'est plus seulement là pour jaber. Elle contrôle. Elle mesure. Elle repousse. Elle bloque l'accès.
L'adversaire veut entrer ? Il ne peut pas. Il cherche une ouverture ? Il n'en trouve pas. Il hésite, il force, il fait des erreurs.
Toi, tu restes hors de portée. Inapprochable.
Ce que tu vas apprendre
LA LONGUE GARDE Ta main avant reste étendue, active, menaçante. Elle crée une barrière permanente entre toi et l'adversaire. Elle mesure la distance, bloque sa vision, prépare tes contres. Larry Holmes a dominé les poids lourds pendant 7 ans avec ce système.
LE FRAMING L'art de créer un cadre avec ton avant-bras pour stopper l'avancée adverse ou sortir du corps à corps. Quelqu'un te colle ? Tu le repousses. Tu ne subis plus la pression — tu la renvoies.
LE POSTING Tu poses ta main sur l'épaule ou la poitrine de l'adversaire. Il ne peut plus avancer. Gervonta Davis (1m66) utilise cette technique pour neutraliser des adversaires bien plus grands que lui.
LE CONTRÔLE DE LA MAIN AVANT Quand tu contrôles sa main avant, il ne peut plus ni attaquer ni se défendre efficacement. Tu tapes, tu pièges, tu neutralises. L'adversaire est désarmé avant même d'avoir lancé un coup.
Pourquoi ces techniques ?
1. Tu passes de réactif à proactif
Avec une garde classique, tu attends l'attaque pour réagir. Avec la Longue Garde, tu empêches l'attaque de partir. Tu ne bloques plus — tu contrôles.
2. Ça marche pour tous les gabarits
Tu es grand ? Garde l'adversaire au bout de tes poings, il ne passe jamais. Tu es petit ? Neutralise son jab et entre en sécurité. Tank Davis mesure 1m66 et a battu Ryan Garcia avec ce système.
3. Tu économises ton énergie
Dévier un coup demande moins d'énergie que l'absorber. Repousser quelqu'un avant qu'il ne frappe, c'est encore mieux. Tu restes frais plus longtemps.
4. Tu lis l'adversaire avant qu'il ne bouge
Ta main avant devient un radar. Tu sens ses intentions. Tu anticipes au lieu de réagir.
Pourquoi ces techniques ?
Ce stage est ouvert à tous les pratiquants de boxe anglaise qui veulent passer d'une défense réactive à une défense qui contrôle.
Que tu sois débutant avec quelques mois de pratique ou confirmé avec plusieurs années derrière toi, tu repars avec des outils concrets et applicables dès ton prochain sparring.
Au fait, on se connaît?
peut-être pas... je me présente!
En 2002, j’ai ouvert Fushan Kwoon, mon propre club d’arts martiaux et de sports de combats où j’ai enseigné pendant 19 ans.
En septembre 2024, j'ouvre Noros, mon deuxième club, à Bègles cette fois, proche de Bordeaux.
J’ai également lancé une chaîne YouTube en 2006 qui cumule plus de 300 000 abonnés et 42 millions de vues.
Aujourd’hui, j’ai déjà aidé plus de 4000 élèves à prendre confiance en eux et à se dépasser dans leur entraînement grâce à mes formations et mes programmes d’entraînement en ligne.
Mon objectif ? Transmettre ma passion et partager mon expérience pour rendre accessible au plus grand nombre le plaisir de pratiquer un sport de combat.
ça fait plaisir ces témoignages
merci les élèves!
- Dimanche 29 Mars 2026
- 10h-12h & 14h-16h
- Fushan Kwoon: 11 rue Ernest Laval 92170 VANVES
- Tous niveaux (débutant inclus, 14 ans minimum)
- Seulement 30 places (n'attends pas)
- Équipements à avoir : gants de Boxe
- Tarif : 40€