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Tu es passionné de sport et tu cherches à t'améliorer, mais tu te poses mille questions ? Est-ce que toutes les écoles de boxe se valent ? Comment concilier préparation physique et pratique sportive quand on n'est pas un athlète pro ? Jusqu'où aller pour être efficace sans se blesser ?

Vincent Issartel et Greggot, deux mordus de sport et de self défense, se retrouvent pour un échange sans filtre sur leurs expériences et leurs visions parfois divergentes. Ils te livrent leurs réflexions sur l'efficacité des mouvements, la recherche de la performance, la gestion des risques, et bien plus encore.

Au-delà des techniques, découvre comment la culture influence notre rapport au sport, comment trouver l'équilibre entre plaisir et dépassement de soi, et pourquoi la défaite peut être une source d'apprentissage.

Que tu sois un combattant aguerri ou un simple curieux, ce podcast te fera réfléchir et te donnera des clés pour une pratique sportive plus consciente et épanouissante.

00:00 🥋 Rencontre passée chez Dogman et différences d'opinion: Vince et Greggot discutent d'une rencontre passée et des divergences d'opinions.
02:40 🏋️‍♂️ Influence des formations sur la pratique sportive: Greggot parle de l'impact des formations sur sa pratique et l'importance de l'efficacité.
05:40 💪 Importance de l'efficacité dans les mouvements sportifs: Discussion sur la recherche d'efficacité dans les mouvements, au-delà de l'esthétique.
16:49 🥊 Qualité des écoles de savate et boxe française: Mise en avant de la qualité de l'enseignement de la savate et de la boxe française.
19:14 💪 Évolution de l'entraînement physique personnel: Greggot retrace son parcours dans le monde de la musculation et du functional training.
21:19 💡 Lancement d'une formation en functional training: Présentation de sa formation et de sa passion pour le functional training.
24:51 🏋️ Stabilité vs Musculation: Réflexion sur l'importance de la stabilité et de la musculation fonctionnelle.
32:17 🏋️ Importance de la préparation physique pour les sportifs amateurs: Conseils pour les sportifs amateurs qui jonglent entre sport et préparation physique.
34:25 🥊 Importance de l'entraînement spécifique dans les sports de combat: Recommandations pour un entraînement spécifique et adapté aux sports de combat.
40:26 🛡️ Progression recommandée pour les débutants en sports de combat: Conseils pour les débutants, en privilégiant la technique avant le sparring.
48:14 🥋 Nécessité de l'adversité pour apprendre la défense: Importance de l'expérience réelle pour apprendre à se défendre.
50:45 🛡️ Préparation physique pour renforcer la défense: Lien entre la préparation physique et la confiance en soi face à une agression.
59:26 🏋️‍♂️ Finalité et approche variée dans la pratique des sports de combat: Ouverture sur les différentes motivations pour la pratique des sports de combat.
01:03:36 💪 Confiance et préparation à l'agression: L'importance de la préparation mentale et physique face à une agression.
01:06:19 🧠 Entraînement pour le plaisir vs pour l'efficacité: Trouver un équilibre entre plaisir et efficacité dans sa pratique sportive.
01:14:03 🏃‍♂️ Discipline, motivation et pratique régulière: L'importance de la discipline et de la motivation pour une pratique régulière.
01:19:25 🏋️‍♂️ Risques et intégrité physique: Prise de conscience des risques liés à la pratique sportive et importance de l'intégrité physique.
01:21:01 🥊 Risques et conscience: Rôle du coach dans l'information sur les risques et la sécurité.
01:26:55 🤼 Réflexion sur la pratique sportive: Évolution de la motivation sportive et importance de pratiquer intelligemment.
01:49:37 🧠 Vision du bonheur et de l'excellence: Réflexion sur la recherche du bonheur et de l'excellence.
01:51:48 🏋️‍♂️ Influence parentale sur les activités des enfants: Rôle des parents dans l'encouragement des enfants à la pratique sportive.
02:01:53 💭 Perspectives culturelles sur la pratique sportive: Influence de la culture sur la pratique sportive et les motivations.
02:05:18 🥊 Tolérance et compréhension des avis différents: Importance de la tolérance et de la compréhension dans les discussions.
02:09:08 🏆 Apprendre à perdre et à surmonter les défaites: Valeur des défaites comme opportunités d'apprentissage.
02:10:03 🥊 Importance de la structure et de la méthode dans la pratique sportive: Nécessité d'une approche structurée et méthodique pour progresser.