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Mon p'tit Padawan,
Tu sais quel est le plus gros frein à la performance dans les sports de combat ?
La technique ? La force ? La vitesse ?
Un peu de tout ça mais y’a autre chose…
LE CARDIO !
Parce que même si t’as un meilleur niveau technique que ton adversaire mais que t’es fatigué avant lui, il aura plus de chance de te dominer et de gagner.
Le problème, c’est que le cardio est très spécifique à chaque sport.
Tu peux être capable de courir un marathon en moins de 3h mais avoir du mal à tenir un round de Boxe de 3 minutes.
Aujourd’hui, je te partage un entraînement qui va te permettre de ne plus avoir peur d’accélérer en combat.
C’est LA séance à ne pas rater pour avoir un cardio de psychopathe !
Je te laisse déguster mes découvertes en cliquant sur le lien ci-dessous :
Pour progresser rapidement en Boxe, tu ne peux pas faire l’impasse sur l’entraînement SOLO ! Si tu ne sais pas quoi faire, que tu tournes en rond à faire toujours la même chose, rejoins le GEDI Club !
Tu y trouveras des centaines d’entraînements avec moi en Boxe Anglaise, Boxe Pieds Poings, en Shadow Boxing ou au Sac de Frappe. Mais aussi de la préparation physique spécifique et de la mobilité.
Que ce soit pour compléter un entraînement en club, progresser seul ou te préparer pour rejoindre un club, tu vas progresser comme jamais.
En plus, le coaching est inclus ! À tout moment, tu peux m’envoyer une vidéo pour que je corrige tes défauts et t’aide à avoir la meilleure technique possible.
L’essai est gratuit pendant 7 jours. Clique sur le lien ci-dessous pour commencer ton essai gratuit:
Joyeux entraînement !
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