Développe le jeu de jambes dont tu as toujours rêvé en un temps record. Programme sans matériel et accessible pour tous les niveaux.
Développe une belle boxe, technique et efficace, travail un physique athlétique avec une coordination au top, et des conseils nutrition.
Le programme au sac de frappe qui fait VRAIMENT du bien. Tout pour se défouler et se sentir bien facilement et rapidement.
Salut Greggot il faut te booster te fixer un objectif te créer une routine tu te lève tu sais ce que tu dois faire c est une discipline que tu dois avoir tout les jours je sais ce n est pas toujours facile il ne faut rien lâcher. Bon courage a tous .
Bravo cadrage mise en scene top qualite ,choix des actions parfait execution itou! du coup je refais une sceance training apres la digestion .Merci ,un vieux ,tres vieux ,boxeur et muay thai.