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Lutte – MMA : Double Leg – amenée au sol

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Cette semaine, c'est au tour de mon coach de Lutte, Iurie Bejenari, de participer à cette vidéo. Un peu de variété, ça fait du bien, non ?

Il va t'apprendre une amenée au sol emblématique, le DOUBLE LEG !

On la retrouve dans plusieurs styles comme :

  • la Lutte
  • le JJB
  • le Grappling
  • la Luta Livre
  • le MMA
  • le Sambo
  • le Pancrase
  • la Self Defense

Le timing et la manière de l'amener sont très importants. Autre point essentiel souvent négligé, le placement va jouer une part essentielle de la réussite ou l'échec de la technique.

Cette vidéo a été filmé il y a un certain temps et l'image est moins bien que celle de mes dernières vidéos mais c'est le contenu qui compte !

 

T’as aimé cette vidéo ? Dis-le moi en me laissant un petit commentaire.

 

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3 commentaires sur “Lutte – MMA : Double Leg – amenée au sol”

  1. Salut Greg
    Merci pour ta vidéo très impressionnant
    Et très efficaces les techniques de clé de sol
    Je vais travailler tout ça
    A tu un technique pour garder à distance un adversaire
    Plus grand et plus lourd merci
    A bientôt

  2. Salut greg,

    Encore et toujours merci pour ton travail,je ne suis pas spécialiste du sol!!!;( mais çà donne envie de s’y mettre!!!!!;)

    Bonne continuation…..

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