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Grappling : apprendre et défendre une clé d’épaule KIMURA

Table des matières

Cette semaine, je fais appelle à l'un de mes amis, Nicolas Renier, champion du monde FILA de Grappling et professeur de Luta Livre pour répondre à une question sur la Kimura.

C'est une clé d'épaule que l'on retrouve dans plusieurs styles comme

  • le JJB
  • le Grappling
  • la Luta Livre
  • le MMA
  • le Sambo
  • le Pancrase
  • la Self Defense

Sur un débutant, l'occasion de la placer arrivera assez souvent, c'est donc une bonne chose de savoir la faire correctement.

Dans la vidéo ci-dessous, Nicolas va même plus loin en proposant en plus quelques défenses à la Kimura.

T’as aimé cette vidéo ? Dis-le moi en me laissant un petit commentaire.

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1 commentaire pour “Grappling : apprendre et défendre une clé d’épaule KIMURA”

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