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Connais-tu l’histoire intérieure?

Hey,

Hier je parlais avec un de mes élèves qui a eu quelques mois difficiles, une surcharge de travail qui s’est prolongé.

Résultat, il s’est retrouvé fatigué, démotivé, plus de mal à venir s’entraîner.

Il s’est vengé sur la bouffe et a pris 6 kg en 6 mois. Système de compensation classique…

En plus, passé 50 ans, le corps est moins clément avec les excès.

Et puis il a répondu à mon email sur les mantras et il a dit une phrase intéressante:

“J’ai réalisé qu’on ne s’arrête pas parce qu’on vieillit mais plutôt qu’on vieillit parce qu’on s’arrête”.

Plutôt puissant, non?

Ça veut dire qu’auparavant, il était en train de se dire à lui même qu’il vieillissait, probablement que c’était normal d’avoir moins d’énergie, de prendre du poids plus facilement,…

C’est souvent inconscient, mais l’être humain est expert quand il s’agit de se trouver des excuses.

Je ne compte plus le nombre de messages que j’ai reçu de personnes qui se mettent des limites complètement injustifiées.

Une de celles qui revient le plus souvent est lié à l’âge. Parfois, certains se trouvent déjà trop vieux pour commencer un art martial à 25 ans.

Mais peu importe l’âge au final, tu sais ce qui compte vraiment?

Ce qui fait toute la différence entre ceux qui foncent et ceux qui regardent leur vie passer devant eux?

C’est l’histoire intérieure qu’on se raconte à soi-même.

C’est dans cette histoire qu’on se fixe nos limites, qu’on s’empêche, s’interdit de faire certaines choses dont on rêve.

Se raconter les bonnes histoires n’est pas si facile, cela demande de se surveiller, de faire une introspection régulière.

De reconnaître les situations dans lesquelles on a tendance à se mettre des barrières et être vigilant dans ces moments là.

Allez je te laisse, c’est l’heure pour moi d’aller faire mon cours de Lutte. L'histoire du jour est que je vais battre mon coach !!!

Et toi, quelle est ton histoire aujourd’hui?

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