Aller au contenu

S’ENTRAÎNER CHEZ SOI EN BOXE | COMBO | FLUIDITÉ | CARDIO |

Hey !

Voici la suite de la série sur “Comment s'entraîner en boxe chez soi !

Comme tu l'as deviné, je vais te montrer des exercices que tu peux faire chez toi sans avoir de matériels spécifiques !

Dans cet épisode on va voir comment améliorer son aisance et sa technique à travers une série de combo et de thématiques différentes.

Je vais te montrer plusieurs enchaînements en prenant pour base mon système 5. Une fois la base maîtrisée, on va pouvoir les travailler en fonction de thèmes variés.

C'est possible de progresser en s'entraînant chez soi à condition d'avoir tout ce qu'il faut : les bons déplacements, savoir comment faire du shadow et savoir le diversifier également !

💥 QUESTION DU JOUR

Quelles aptitudes aimerais-tu travailler chez toi ?

⚡ LAISSE MOI UN COMMENTAIRE & PENSE à PARTAGER ⚡

Et comme je dis toujours : “Celui qui croit savoir n’apprend plus”, alors garde l’esprit ouvert !

Rejoins ma newsletter privée !

Découvre nos programmes phares, la bonne manière de commencer sans prise de tête !

Développe le jeu de jambes dont tu as toujours rêvé en un temps record. Programme sans matériel et accessible pour tous les niveaux.

Développe une belle boxe, technique et efficace, travail un physique athlétique avec une coordination au top, et  des conseils nutrition.

Le programme au sac de frappe qui fait VRAIMENT du bien. Tout pour se défouler et se sentir bien facilement et rapidement.

1 commentaire pour “S’ENTRAÎNER CHEZ SOI EN BOXE | COMBO | FLUIDITÉ | CARDIO |”

Laisser un commentaire

Your email address will not be published.

Rejoins ma newsletter privée !

0
    0
    Ton Panier
    Ton panier est vide