Envie d'améliorer tes esquives et ta mobilité en Boxe Anglaise ? Travaille l'enchainement dans cette vidéo et tu verras rapidement des progrès.
Entraînement au sac de frappe (petit rappel)
Avant de commencer, petite piqure de rappel avec une de mes vidéos précédentes sur les bonnes pratiques à mettre en place au sac de frappe.
Ce n'est pas si anodin de frapper sur un sac ! J'ai vu des gens se blesser.
Mais surtout, j'ai vu beaucoup de pratiquants prendre de mauvaises habitudes au sac !
Dans cette vidéo, je te donne les bases d'un bon travail au sac.
Les déplacements de Boxe Anglaise
J'ai regroupé dans une playlist la série de vidéo que j'ai fait sur les déplacements.
Enchaînement Complexe de Boxe Anglaise au sac de frappe
Je te fais travailler un enchaînement complexe qui va améliorer tes esquives et ta mobilité en te désaxant :
- Jab cross
- Esquive rotative
- Cross crochet
- Décalage
- Uppercut au corps
- Compas
- Jab cross
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Si t’as une question à laquelle tu aimerais bien que je réponde, c’est par ici :
Salut Greg,
Merci beaucoup pour la vidéo.
Je reprends la boxe ce jeudi apres plusieurs mois d’arret (donc prise de poids et perte de cardio). Je vais pouvoir essayer l’enchainement.
Je voulais t’envoyer un message pour les questions du mardi. A quel adresse dois-je l’envoyer. Merci.
Salut Greggot , en boxe anglaise on emploit souvent les pivots pour se déplacer tt en restant compact etc… Disons que c’est mon expérience de boxeur et c’est ce que j’enseigne à mes élèves .Bref , raison pour llaquelle je reste perplexe au regard de ta démo sur les déplacements… À part ça , bonne continuation , salutations sportives . Lionel Cardon
Voila ! des vidéos sur les enchainements techniques, en déplacements, pivot du très bon !
Pourrait tu en faire d’autre ?!!