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Boxe Anglaise : Enchainement complexe au Sac de Frappe

Table des matières

Envie d'améliorer tes esquives et ta mobilité en Boxe Anglaise ? Travaille l'enchainement dans cette vidéo et tu verras rapidement des progrès.

Entraînement au sac de frappe (petit rappel)

Avant de commencer, petite piqure de rappel avec une de mes vidéos précédentes sur les bonnes pratiques à mettre en place au sac de frappe.

Ce n'est pas si anodin de frapper sur un sac ! J'ai vu des gens se blesser.

Mais surtout, j'ai vu beaucoup de pratiquants prendre de mauvaises habitudes au sac !

Dans cette vidéo, je te donne les bases d'un bon travail au sac.

 

Les déplacements de Boxe Anglaise

J'ai regroupé dans une playlist la série de vidéo que j'ai fait sur les déplacements.

Enchaînement Complexe de Boxe Anglaise au sac de frappe

Je te fais travailler un enchaînement complexe qui va améliorer tes esquives et ta mobilité en te désaxant  :

  • Jab cross
  • Esquive rotative
  • Cross crochet
  • Décalage
  • Uppercut au corps
  • Compas
  • Jab cross

T’as aimé cette vidéo ? Si c’est le cas, laisse-moi un petit commentaire et partage là !

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4 commentaires sur “Boxe Anglaise : Enchainement complexe au Sac de Frappe”

  1. Hello !
    Merci pour les conseils !
    Je suis aussi boxer et je cherchais quelques informations pour alimenter mon site mais cette article m’a vraiment apporté bien plus pour mes séances d’entraînements.
    Merci

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