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VLOG #12 : Chasse aux Pokémon Interdite

Vendredi 3 novembre 2016

Chasse interdite aux Pokémon à la Librairie d’Issy les Moulineaux.

Entraînement Gymnastic Bodies Handstand : nouvel exercice, le poirier sur les avant-bras, pas évident du tout !

Deb me harcèle pendant mon entraînement !

Cours de Grappling/ Luta Livre avec Johnny Frachey.

Stretching et travail en isométrie.

L’importance du souci du détail dès le début de l’apprentissage pour éviter de revenir en arrière.

Il est important de se recharger en minéraux après l’entraînement. J’utilise plusieurs produits de la marque Trace Minerals Research :

40 000 Volts

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Concentrace

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Fulvic Acid

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Mega Mag

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Massage Thaï Traditionnel d’une heure à Lok Siam Spa Alésia, un salon au top avec des prix correctes !

Cours collectif de Wing Chun (juste l’échauffement).

Spectacle de Verino, très sympa :

http://www.billetreduc.com/166975/evt.htm

Où se trouve mon club ?

Fushan Kwoon – 11 rue Ernest Laval 92170 VANVES

http://www.fushankwoon.com

Est-ce que je donne des cours particuliers ?

Oui mais uniquement à Fushan Kwoon.

Merci de me contacter ici https://www.greggot.com/coaching

MUSIQUES

Apple Pies & Butterflies – Blue Wednesday

https://soundcloud.com/bluewednesday/apple-pies-butterflies

Gimme My Five – David Cutter Music

https://soundcloud.com/dcuttermusic/gimme-my-five

We Roll – Maxzwell

https://soundcloud.com/maxzwell/mxzw24

Vlog Beat – Deen Hussein

https://soundcloud.com/deen-hussein/vlog-beat

S.F.T – Birds Are Away

https://soundcloud.com/sftbeats/birds-are-away-casey-neistat-vlog-outro

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Développe le jeu de jambes dont tu as toujours rêvé en un temps record. Programme sans matériel et accessible pour tous les niveaux.

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