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Techniques MMA avec Johnny Frachey – Contrer un Overhand

 

En MMA, l'Overhand est une technique très efficace à l'origine de nombreux KO à l'UFC et ailleurs !

Dans cette vidéo, Johnny Frachey, combattant professionnel de MMA et coach à Fushan Kwoon, accompagné de Freddy Lepine, démontre 3 contre-attaques utilisables en MMA sur l'Overhand.

Au menu :

  • retrait avec déplacement
  • coups de coude (plusieurs types)
  • coup de genou
  • double leg
  • single leg

Des techniques de Muay Thaï et de Lutte adaptées au MMA.

Si tu aimes ce que je fais, tu peux venir t'entraîner avec moi dans mes cours collectifs, séance de coaching ou acheter une de mes super vidéos dans ma boutique.

Comme je dis toujours, celui qui croit savoir n'apprend plus alors garde l'esprit ouvert !

Merci de PARTAGER cet article sur les réseaux sociaux et me laisser un commentaire.

BONUS

Johnny Frachey en leçon de Boxe avec moi qui s'entraîne au SYSTEM 5.

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