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Boxe anglaise : séance complète au sac de frappe pour maîtriser les esquives

Aujourd'hui on va faire une séance au sac de frappe en temps réel ensemble !
Je vais te montrer plusieurs enchaînements que tu pourras incorporer dans tes entraînements afin de travailler tes esquives !

 

Laisse-toi guider pendant cette séance, je te donnes les techniques à faire ainsi que les temps d’exécution et de repos ! ⏲

 

Tous ces entraînements vont te permettre d'améliorer ton niveau en combat, mais si tu veux aller plus loin je te conseille d'aller jeter un œil à mes formations vidéo plus complètes !

 

💥 QUESTION DU JOUR
As-tu suivi la séance jusqu'au bout ?😁🥊

 

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Le programme au sac de frappe qui fait VRAIMENT du bien. Tout pour se défouler et se sentir bien facilement et rapidement.

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