Salut, je m’appelle Greg, expert en sport de combat & en arts martiaux. J’ai déjà aidé plus de 3000 élèves à prendre confiance en eux et à se dépasser dans leur entraînement grâce à mes formations et mes programmes d’entraînement en ligne.
Mon objectif ? Te donner toutes les ressources nécessaires pour que tu puisses enfin atteindre un niveau de pratique dont tu es fier et qui te redonne confiance, sans avoir besoin de t’entraîner en club.
Boxe Anglaise : Développe des réflexes de malade avec ce cours complet
Mon p’tit Padawan, En Boxe Anglaise, si tu ne veux pas faire le sac de frappe et te prendre plein de coups dans la tronche à chaque sparring alors tu as besoin de bons réflexes !
Quand on parle de réflexes, on peut englober pas mal de choses dedans.
Le plus évident, c’est avoir de bons réflexes pour esquiver ou bloquer les attaques de ton adversaire.
Mais il y a aussi tes réactions après l’attaque, tes contres attaques.
Tout ça, il faut le conditionner par l’entraînement. Dans cette vidéo, je te montre ma méthode progressive et ludique pour travailler les deux aspects : tes défenses et tes contres attaques.
Une fois que tu auras compris le modèle, tu pourras le reproduire à l’infini dans tes entraînements.
Et bien sûr l’idéal pour développer ses réflexes est d’avoir un partenaire. Alors pour la première fois sur ma chaîne, je te propose un entraînement à suivre en temps réel avec partenaire ! Joyeux entraînement.
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