Aller au contenu
Coach Boxe Arts Martiaux en ligne
MENU

Boxe Anglaise : Développe des réflexes de malade avec ce cours complet

Mon p’tit Padawan, En Boxe Anglaise, si tu ne veux pas faire le sac de frappe et te prendre plein de coups dans la tronche à chaque sparring alors tu as besoin de bons réflexes !

Quand on parle de réflexes, on peut englober pas mal de choses dedans.

Le plus évident, c’est avoir de bons réflexes pour esquiver ou bloquer les attaques de ton adversaire.

Mais il y a aussi tes réactions après l’attaque, tes contres attaques.

Tout ça, il faut le conditionner par l’entraînement. Dans cette vidéo, je te montre ma méthode progressive et ludique pour travailler les deux aspects : tes défenses et tes contres attaques.

Une fois que tu auras compris le modèle, tu pourras le reproduire à l’infini dans tes entraînements.

Et bien sûr l’idéal pour développer ses réflexes est d’avoir un partenaire. Alors pour la première fois sur ma chaîne, je te propose un entraînement à suivre en temps réel avec partenaire ! Joyeux entraînement.

Rejoins ma newsletter privée !

Si tu as aimé cet article alors découvre vite :

Découvre nos programmes phares, la bonne manière de commencer sans prise de tête !

Développe le jeu de jambes dont tu as toujours rêvé en un temps record. Programme sans matériel et accessible pour tous les niveaux.

Développe une belle boxe, technique et efficace, travail un physique athlétique avec une coordination au top, et  des conseils nutrition.

Le programme au sac de frappe qui fait VRAIMENT du bien. Tout pour se défouler et se sentir bien facilement et rapidement.

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Le Telegram de Greggot

Navigation
Espace membre
Newsletter