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Parce que y'a des jours où frapper
c'est VITAL!

Le programme au sac de frappe qui fait VRAIMENT du bien!!!
(à toi et ton entourage)

Parce que y'a des jours où frapper c'est VITAL!

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Le programme au sac de frappe qui fait VRAIMENT du bien!!!
(à toi et ton entourage)

Et si tes entraînements passaient de...

répétitifs à super variés?

sans but à conçus pour progresser à chaque séance?

peu motivants à "vivement le prochain!"?

... et sans te prendre la tête à réfléchir ou
te demander ce que tu vas faire la prochaine fois!

Regarde cette vidéo, tu vas rapidement savoir si PBK est fait pour toi

(et tu pourras même voir à quoi le programme ressemble une fois acheté)

Tout le monde a besoin de se défouler pour se sentir bien sinon on explose comme une cocotte minute!

(oui, c'est un vrai truc qui peut arriver)

Des élèves heureux

"Punching Bag King, c'est de l'or en barre!"

François

élève du programme PBK

Marc-Ubiria-temoignage-PBK-square

"Un must pour progresser et enrichir ses séances au sac!"

J'ai pris le programme PBK car je voulais franchir un palier techniquement et physiquement en boxe anglaise.
 
Les séances du programme PBK m'ont permis d'enrichir mes enchaînements, d'améliorer ma fluidité,  et de développer ma condition physique.
 
J'enchaîne souvent deux séances à la suite ce qui me permet en cette période de Covid de retrouver à la maison les sensations et l'intensité d'une séance de sparring.
 
Un “must” pour progresser et enrichir ses séances au sac!

Marc

élève du programme PBK

Voici ton coach

Greg Gothelf, plus connu sous le nom de Greggot.

Il est plébiscité pour sa pédagogie, que ce soit par les élèves de son club ou la communauté en ligne qui le suit sur sa chaîne Youtube et ses élèves en ligne à travers ses formations.

Il a réalisé son rêve en vivant de sa passion: les arts martiaux et sports de combat. En 2002, il a ouvert son propre club dans lequel il donne des cours depuis.

En parallèle, en 2006 il a créé une chaîne Youtube qui compte aujourd'hui plus de 185 000 abonnés.

Cela lui a permis d'acquérir une expérience unique dans l'apprentissage vidéo.

Peu de coaches ont eu l'occasion d'acquérir autant d'expérience dans la transmission de leurs connaissances puisque Greg enseigne à plein temps depuis plus de 20 ans.

La majorité des entraîneurs ont un autre métier à côté.

Il est l'auteur d'une cinquantaine de formations en ligne qui ont aidé plus de 4000 élèves à accélérer leur progrès et transformer leur niveau.

Il consacre tout son temps et énergie à mettre au point les meilleurs programmes pour rendre accessible à tous la pratique des sports de combat.

Ton coach en résumé

Des bonus offerts et vraiment utiles !!!

Bonus #1

AFF (Abs For Fighter)

Tu vas découvrir les meilleurs exercices d'abdos pour les combattants. Ils vont te permettre d'être plus explosif, plus rapide et plus puissant.

Bonus #2

Boxer comme un pro

Cette formation est la plus vendue sur le site (67€) et une des plus appréciée!

Elle contient tout ce qu'il faut savoir pour avoir une belle Boxe et ne pas faire d'erreurs techniques. 

Bonus #3

HERO (Habitudes d'Entretien, Récupération, Optimisation)

Ce programme va te permettre d'optimiser ta récupération et garder ton corps souple, sans nœud et tension inutile.

Tu seras toujours prêt pour te donner à fond dans ta prochaine session d'entraînement.

Bonus #4

Comment faire les bons choix alimentaires

La nutrition n'a pas besoin d'être compliquée.

Avec ces conseils, tu auras les informations dont tu as besoin pour te construire ton plan alimentaire personnalisé et atteindre tes objectifs.

Bonus #5

La Communauté PBK

Programme en ligne ne veut pas dire seul! Dans cette communauté, tu trouveras du soutien, de l'entraide et de la motivation.

Être bien entouré est essentiel pour se dépasser!

Ton menu des 3 prochains mois...

36 séances enregistrées en temps réel

Tu n'auras jamais l'impression de t'entraîner seul, je fais la séance avec toi, je te motive et je te donne des conseils.

On s'éclate ensemble!

Le programme PBK suit une méthode qui garantit tes progrès

Et quand je parle de progrès, je parle aussi bien technique que physique.

Avec plus de 20 ans d'expérience à coacher tous types d'élèves, je sais comment te faire progresser à coup sûr!

Tu vas devenir ton propre coach

Oui, tu as 36 séances complètes à ta disposition, à vie!

Mais en suivant ce programme, tu apprends en même temps comment construire tes entraînements.

Tu pourras bientôt créer les tiens si t'as envie!

Terminé les entraînements répétitifs et ennuyeux

Qu'est ce que c'est dur de savoir quoi faire quand on s'entraîne seul...

Mais ça c'était avant, je suis là pour toi, 24h/24 et 7j/7 avec mes 36 entraînements qui n'attendent que toi.

La recette secrète: pratique et théorie en synergie

Passer son temps à regarder des vidéos techniques ne fait pas progresser sauf si... tu mets en application.

C'est là où la magie de PBK opère, je te donne des détails techniques pour tout comprendre et ensuite on se met au boulot, on bosse dessus à fond!

Ton emploi du temps est compliqué?

Hey, je te comprends! C'est pareil pour moi.

C'est la magie des programmes en ligne, tes entraînements s'adaptent à ta vie et pas l'inverse.

Et je t'ai dit que chaque séance dure 35 minutes? Tu vas pouvoir te donner à fond sans y passer des heures.

Défoulement = sérénité

Tout le monde ne sera pas d'accord mais pour moi, le meilleur moyen de me sentir serein, calme et heureux est de pouvoir me défouler régulièrement.

Et je vais être honnête avec toi, je n'ai rien trouvé de mieux à ce jour que de frapper sur quelque chose!

C'est difficile à décrire mais qu'est ce que je me sens bien après une séance de PBK...

Ça te parle?

Prêt à sacquer?

Ce n'est pas une faute! Cela fait des années que je dis à mes élèves "à plus tard, moi je vais sacquer!".

Ça me plaît d'avoir un verbe pour cette activité que j'aime tellement.

Alors, t'es prêt à sacquer?

Questions / Réponses

On résume ce que tu obtiens

logo-punching-bag-king-200px-white

Programme
Punching BAG King

MOINS DE 5€/SéANCE

179€

Les avis

5 Etoiles
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3 Etoiles
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    johan vanoutrive

    Excellent enrichissement du travail quotidien

    Après plus ou moins 30 ans de pratique de la boxe (anglaise et pieds/poings), j'avais un peu le sentiment de tourner en rond sur le travail du sac. Cette formation me donne des idées non seulement complémentaires mais également des idées nouvelles. Par exemple, l'enchainement présent sur les trois premières séances s'enrichit d'idées d'un round à l'autre. Je sens que les bras travaillent. D'un point de vue technique, les vidéos sont fort bien réalisées (image, son) et les explications sont claires et simples. Du très bon matériel.

    27 mai 2022
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    Julien H

    Un remède pour se motiver

    Pratiquant l’anglaise depuis 2 ans, j’errais régulièrement sur youtube pour trouver des exercices complémentaires aux entraînement du club. Les vidéos de Gregg de distinguaient clairement par leur pédagogie et leur complexité adaptée et progressive. Après un peu d’hésitation j’ai souscrit au programme PBK et Vole comme un papillon et je regrette de ne pas l’avoir fait plus tôt. On dispose de l’émulation d’un cours de groupe, avec la précision et les explications d’un cours individuel, la flexibilité en plus.

    25 avril 2022
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    ManuelC

    Après avoir écumé les vidéos de la chaine youtube je me suis décidé à franchir le pas et je ne regrette pas mon investissement ! Les vidéos sont très bien réalisées. Il y a une véritable progression au fil des séances et je constate une vraie évolution aussi bien technique que musculaire. Et pour couronner le tout après une bonne séance on se sent hyper détendu ! Une séance dure environ 40/45 minutes comprenant intro, echauffement et debrief, c'est assez facile à caler dans la semaine. Je recommande à 100%.

    1 décembre 2021
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    patrice.cuellar

    cela réponds exactement a mes attente , des exercices différents , efficaces , ou on varie les hauteurs , qui permettent d acquérir de nouveaux automatismes , de travailler le cardio ( ca fait transpirer !! ) , en résume le top !!
    par contre dans le deuxième mois a la référence pbk – 015 – 02 séance on passe directement au quatrième exercice sans avoir le premier le deuxième et le troisième exercice . bon ca n est pas très grave car on comprends les exercices précédents . c est un petit détail qui ne remets pas en cause la qualité et la grande variété de tous les exercices .
    patrice

    8 août 2021
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    Jean-Pierre

    Formation PBK très pédagogique et évolutive convenant aussi bien aux pratiquants débutants ou avancés. Permet un training régulier à domicile adapté aux contraintes sanitaires en cours et à venir.

    27 juillet 2021
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