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Programme d’entraînement à la maison

Hey !

Ce n'est pas le confinement qui va nous empêcher de faire du sport !

Tu es coincé chez toi et tu as envie de t'entraîner, mais tu ne sais pas quoi faire ?

Pas de panique, je t'ai préparé un programme qui va changer tes habitudes et que tu peux faire chez toi sans matériel !

Dans cette vidéo je vais te montrer une quinzaine d'exercices, alors on ne perd pas le rythme et au travail !

J'ai fais toute une série de vidéo pour s'entraîner à la maison que j'ai répertorié dans cette playlist  :
👉PLAYLIST S'entraîner chez soi

💥 QUESTION DU JOUR

Que fais-tu comme séance d'entraînement pendant le confinement ?

⚡ LAISSE MOI UN COMMENTAIRE & PENSE à PARTAGER ⚡

Et comme je dis toujours : “Celui qui croit savoir n’apprend plus”, alors garde l’esprit ouvert !

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Développe le jeu de jambes dont tu as toujours rêvé en un temps record. Programme sans matériel et accessible pour tous les niveaux.

Développe une belle boxe, technique et efficace, travail un physique athlétique avec une coordination au top, et  des conseils nutrition.

Le programme au sac de frappe qui fait VRAIMENT du bien. Tout pour se défouler et se sentir bien facilement et rapidement.

2 commentaires sur “Programme d’entraînement à la maison”

  1. Avatar

    Bonsoir Greg,
    Y a pas à se poser de question, parmi tous les tutos qui circulent actuellement depuis ce terrible confinement, on est sur avec ce programme (dont on attend bien évidemment la suite) de ne pas se tromper : c’est accessible ( même au plus de 50 ans), réellement sans matos, avec ou sans jardin et toujours cette pedago qui fait la différence.
    Bravo et surtout on compte sur toi pour la suite……

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