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Les mythes de la Boxe : Frapper vers le haut ou le bas ?

Le succès laisse des traces, alors on va aller regarder ce que font les grands champions du passé et du présent !

 

Aujourd'hui je te présente une nouvelle série intitulée : “les mythes de la Boxe”, dans laquelle je casse les croyances que l'on peut avoir sur la pratique de la boxe en général, en analysant les champions de différentes générations.

 

Pour le premier épisode, j'ai choisi de commencer par une chose fondamentale en boxe: donner des coups !

 

On a tout un tas d'accessoires et d'outils pour progresser en boxe, notamment le shadow boxing et le sac de frappe qui sont des exercices indispensables et que l'on peut faire seul!

 

Mais pour éviter de prendre des mauvaises d'habitudes il faut se former : tu peux suivre des cours collectifs, des cours privés, des cours en ligne par l'intermédiaire de la vidéo etc..

 

On va donc voir dans cette première vidéo, s'il faut plutôt s'entraîner à effectuer des frappes vers le haut ou vers le bas !

 

💥 QUESTION DU JOUR
Est-ce que tu faisais cette erreur ?🥊

 

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