Tu vas pouvoir punir ton adversaire dès qu'il attaque sans te faire toucher

Te rappelles-tu de cette vidéo ?

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"Je ne sais pas quoi faire face à un adversaire agressif"

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C'est une question qui revient souvent et qui semble donc poser problème à pas mal de gens.

Est-ce le cas pour toi aussi ?

Cela peu paraître évident mais face à un adversaire agressif, il existe plusieurs solutions et l'une d'entre elle est RECULER !

Oui mais pas n'importe comment, reculer en contrant bien sûr. Sinon l'adversaire ne va pas se calmer et continuer à attaquer.

Être capable de frapper tout en reculant est loin d'être naturel. Si tu ne le travailles pas spécifiquement, ça ne viendra pas tout seul.

L'art de reculer avec les bons déplacements

Tout commence par le mouvement, le déplacement. Je me suis rendu compte que de nombreux pratiquants n'utilisent pas la bonne mécanique pour reculer.

Leurs appuis ne sont pas adaptés, ils manquent de mobilité et disponibilité dans leurs déplacements. Par conséquent, ils n'arrivent pas à contrer en reculant.

As-tu déjà rencontré ce problème ?

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Quand variété rime avec efficacité

Une fois la première étape maîtrisée, à savoir se déplacer correctement, il faut s'entraîner à frapper en reculant.

On ne peut pas utiliser n'importe quel type d'attaque en reculant.

Toutes les frappes ne sont pas adaptées pour reculer. Il s'agit donc d'apprendre les bonnes et de savoir en faire plusieurs pour apporter de la variété à son répertoire technique.

Si l'on n'a trop peu de techniques différentes, on devient vite prévisible.

Et toi, tu as l'impression de toujours faire les mêmes enchaînements ?

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Ce que tu vas apprendre

Inclus dans la Formation "Boxer en Reculant"

 les bons déplacements pour reculer rapidement et être capable de contrer

 les attaques à utiliser en reculant pour stopper ton adversaire ou le mettre KO

 les changements de rythme pour surprendre ton adversaire

 les variations de niveaux d'attaques efficaces quand on recule

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