Aller au contenu

Kick Boxing : comment placer un coup de pied jambe arrière

Dans cette nouvelle vidéo, j'utilise mon concept des “4 Piliers” pour travailler sur la construction d'enchaînements pour placer son coup de pied circulaire de la jambe arrière :

  • low kick (niveau bas)
  • middle kick (niveau moyen)
  • high kick (niveau haut)

La hauteur est variable et je t'encourage à travailler sur les 3 pour avoir plus de variété.

Le plus important est de retenir le concept et ensuite l'application est libre en fonction des styles et capacités de chacun.

Dans la vidéo, tu verras quelques exemples d'enchaînements. Par la suite, tu pourras te créer les tiens en appliquant le principe d'un des 4 Piliers.

Merci de PARTAGER cet article sur les réseaux sociaux et me laisser un commentaire.

Rejoins ma newsletter privée !

Table des matières

Le Telegram de Greggot

Découvre nos programmes phares, la bonne manière de commencer sans prise de tête !

Développe le jeu de jambes dont tu as toujours rêvé en un temps record. Programme sans matériel et accessible pour tous les niveaux.

Développe une belle boxe, technique et efficace, travail un physique athlétique avec une coordination au top, et  des conseils nutrition.

Le programme au sac de frappe qui fait VRAIMENT du bien. Tout pour se défouler et se sentir bien facilement et rapidement.

1 commentaire pour “Kick Boxing : comment placer un coup de pied jambe arrière”

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Le Telegram de Greggot