Comme promis

Voici un extrait du début de la formation MAD Self Défense pour te faire une idée du contenu et de mon approche.

formation mad self défense

Ce n'est pas le tout début, il y a 3 autres vidéos avant celle là où tu apprends plus en détail la position "bras dessus/ bras dessous" utilisée ici pour contrôler son adversaire.

Suis moi sur les réseaux sociaux pour encore plus de contenu

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