Salut, je m’appelle Greg, expert en sport de combat & en arts martiaux. J’ai déjà aidé plus de 3000 élèves à prendre confiance en eux et à se dépasser dans leur entraînement grâce à mes formations et mes programmes d’entraînement en ligne.
Mon objectif ? Te donner toutes les ressources nécessaires pour que tu puisses enfin atteindre un niveau de pratique dont tu es fier et qui te redonne confiance, sans avoir besoin de t’entraîner en club.
Les 3 ERREURS qui t’empêchent d’avoir un CARDIO de haut niveau Boxe Anglaise
Mon p’tit padawan 😁
Dans cette vidéo, je te parle des 3 erreurs qui t'empêchent d'avoir un cardio de haut niveau en boxe.
Je vais t'expliquer quelles sont ces erreurs et comment les changer avec différents types d'entraînements.
Avec cette vidéo, terminés les problèmes de cardio !
Tu vas comprendre comment organiser tes entraînements pour maximiser tes résultats.
Quelle est la priorité ? Endurance de base ? Fractionné ? HIIT ?
Quelle durée ? Quelle fréquence ? Cardio spécifique ou jogging ?
Comment mettre en application les différentes méthodes ? Course ? Shadow Boxing ? Sac de frappe ?
Bonne vidéo mon p’tit padawan 🎥
💓 Le cardiofréquencemètre que j'utilise https://www.greggot.com/cardiopolar
Tu veux recevoir des conseils exclusifs par email ? Abonne-toi au Padawan Club !
✅ C'est par ici: https://www.greggot.com/padawan
💥 Question du jour ?
Quel est ton point faible en cardio ?
⚡Laisse-moi un commentaire & pense à partager ⚡
Et comme je dis toujours :
“Celui qui croit savoir n’apprend plus”, alors garde l’esprit ouvert !”
Rejoins ma newsletter privée !
Table des matières
Le Telegram de Greggot
Si tu as aimé cet article alors découvre vite :
Ton entraînement CARDIO spécial Boxe Anglaise ! Prêt à mettre le TURBO ?
Fais ça et ton CARDIO en Boxe va exploser (Entraînement HIIT)
Test de Everjump : une révolution pour ton cardio ?
Découvre nos programmes phares, la bonne manière de commencer sans prise de tête !
Vole Comme Un Papillon
Développe le jeu de jambes dont tu as toujours rêvé en un temps record. Programme sans matériel et accessible pour tous les niveaux.
Shadow Boxing King
Développe une belle boxe, technique et efficace, travail un physique athlétique avec une coordination au top, et des conseils nutrition.
Punching Bag King
Le programme au sac de frappe qui fait VRAIMENT du bien. Tout pour se défouler et se sentir bien facilement et rapidement.
Le Telegram de Greggot