Mon p'tit Padawan,

Aujourd'hui, on va se faire une séance de Kick Boxing en Shadow Boxing.

Pendant cette séance de 3 rounds de 3 minutes, tu vas pouvoir travailler des enchaînements qui vont te permettre d'apporter de la variété à tes entraînements et surtout prendre un max de plaisir!

Avec cet enchaînement, tu vas améliorer ta fluidité et ta mobilité.

T'es chaud?

Allez, viens transpirer avec moi.

Bon entraînement mon p'tit Padawan

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💥 Question du jour ?

Quel round as-tu préféré pendant cet entraînement ?

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Et comme je dis toujours :

“Celui qui croit savoir n’apprend plus”, alors garde l’esprit ouvert !”