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Question du mardi – Episode 2 | Comment s’entraîner au sac de frappe ?

J'adore le sac de frappe ! J'ai passé des milliers d'heures dessus à perfectionner ma technique, développer ma puissance, ma précision et mon cardio.

Dans cet article, je t'explique comment bien s'entraîner dessus, étape par étape.

Boxer au sac de frappe

Ah, quel bonheur de taper sur ce sac ! Il est toujours là quand on a besoin de lui, que ce soit pour

  • se défouler
  • évacuer le stress
  • travailler sa technique
  • développer sa puissance
  • améliorer sa précision
  • faire son cardio
  • répéter ses enchaînements

Tant de possibilités avec lui ! Je l'adore (oui je suis un peu amoureux de mon sac de frappe).

Entraînement au sac de frappe

Attention quand même car il faut savoir ce qu'on fait quand même ! J'ai vu des gens se blesser au sac.

Mais surtout, j'ai vu beaucoup de pratiquants prendre de mauvaises habitudes au sac !

Dans cette nouvelle question du mardi, je te donne les bases d'un bon travail au sac.

T’as aimé cette vidéo ? Si c’est le cas, laisse-moi un petit commentaire et partage là !

Si t’as une question à laquelle tu aimerais bien que je réponde, c’est par ici :

Je pose ma question pour Greggot TV.

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Le programme au sac de frappe qui fait VRAIMENT du bien. Tout pour se défouler et se sentir bien facilement et rapidement.

2 commentaires sur “Question du mardi – Episode 2 | Comment s’entraîner au sac de frappe ?”

  1. Encore une super vidéo, en plus… y’a de l’humour ! Ce n’était pas le cas dans les anciennes (anciennes) vidéos, y’a du nouveau 🙂

    C’est super ce truc de question/réponse, tu dois être le seul à le faire et honnêtement je trouve ça super bien !

    Merci à toi pour ces vidéos,

    Henry

  2. Pareil que Mathias…bonne vidéo, intéressante, explicative…bref la prochaine fois que je sors le sac de frappe, je ne resterai pas non plus sur place à enchainer les coups inlassablement.

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