Aller au contenu

COMMENT AVOIR DES APPUIS EXPLOSIFS EN COMBAT

Dans cette vidéo, je suis accompagné d'Eva Dourthe, combattante de MMA coachée par mon ami Johnny Frachey.

Je te montre une manière simple de développer son explosivité d'appuis en combat.

Ce type de travail va te permettre de solliciter les muscles de tes pieds et tes mollets qui sont responsables de ton explosivité de déplacement aussi bien dans l'attaque que la défense.

Beaucoup de gens ont des pieds faibles sans le savoir et ne pensent pas à les travailler.

C'est pourtant depuis le sol que tout commence en terme d'impulsion.

💥 QUESTION DU JOUR

Est-ce que tu incorpores dans ton entraînement des drills spécifiques pour tes appuis?

⚡ LAISSE MOI UN COMMENTAIRE & PENSE à PARTAGER ⚡

Et comme je dis toujours : “Celui qui croit savoir n’apprend plus”, alors garde l’esprit ouvert !

Rejoins ma newsletter privée !

Table des matières

Le Telegram de Greggot

Découvre nos programmes phares, la bonne manière de commencer sans prise de tête !

Développe le jeu de jambes dont tu as toujours rêvé en un temps record. Programme sans matériel et accessible pour tous les niveaux.

Développe une belle boxe, technique et efficace, travail un physique athlétique avec une coordination au top, et  des conseils nutrition.

Le programme au sac de frappe qui fait VRAIMENT du bien. Tout pour se défouler et se sentir bien facilement et rapidement.

1 commentaire pour “COMMENT AVOIR DES APPUIS EXPLOSIFS EN COMBAT”

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Le Telegram de Greggot