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Cours Express de Wing Chun : Comment contrer un tirage de bras

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Le concept “Cours Express de Wing Chun” est simple, une vidéo courte avec des techniques simples à travailler mais qui aident à progresser.

L'efficacité est dans la simplicité.

Techniques pour contrer un tirage de bras

Agripper, saisir, pousser, tirer, ce sont des réflexes naturels. Il est donc important de savoir y faire face. Dans la vidéo, je te montre une approche technique en Wing Chun pour contrer un tirage de bras tout en se protégeant d'une éventuelle attaque qui suivrait le tirage.… Lire la suite...

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Wing Chun – Cours Express : Comment sortir d’une saisie

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Le concept “Cours Express de Wing Chun” est simple, une vidéo courte avec des techniques simples à travailler mais qui aident à progresser.

L'efficacité est dans la simplicité.

Techniques pour sortir d'une saisie au poignet

Saisir un réflexe naturel, c'est un moyen de temporiser pour ne pas prendre de coups et contrôler son adversaire. C'est parfait quand on est celui qui saisit.… Lire la suite...

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Wing Chun – Cours Express : Travail en garde croisée

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Le concept “Cours Express de Wing Chun” est simple, une vidéo courte avec des techniques simples à travailler mais qui aident à progresser.

L'efficacité est dans la simplicité.

Une situation et plusieurs possibilités

Dans ce Cours Express, on part au contact en garde croisée. Dans cette configuration, la distance de départ est réduite, c'est idéal pour travailler sa vitesse, ses sensations et ses réflexes.… Lire la suite...

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Wing Chun – Cours Express : Défense sur Coup de Poing Direct

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Le concept “Cours Express de Wing Chun” est simple, une vidéo courte avec des techniques simples à travailler mais qui aident à progresser.

L'efficacité est dans la simplicité.

Dévier un coup de poing direct

Dans ce Cours Express, on utilise Quan Sao pour dévier un direct du bras avant. Tu verras ensuite comment contourner un éventuel blocage de l'adversaire et terminer avec une clé d'épaule au sol.… Lire la suite...

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Wing Chun – Cours Express : Défense sur Crochet Bas

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Le concept “Cours Express de Wing Chun” est simple, une vidéo courte avec des techniques simples à travailler mais qui aident à progresser.

L'efficacité est dans la simplicité.

Bloquer un crochet bas

Dans ce Cours Express, on utilise Bil Sao bas pour bloquer un crochet bas. Tu verras ensuite comment enchaîner dans cette situation, notamment avec deux coups de poings en piston (avec le même bras) sur deux niveaux différents (corps et tête).… Lire la suite...

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Savate Boxe Française : Assaut à thème

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Fabiola Bupto, championne du monde de Savate Boxe Française et professeur à Fushan Kwoon démontre des exemples intéressants de thème à travailler.

Les assauts à thème sont très utiles pour développer des qualités spécifiques, quel que soit le type de Boxe.

Dans cette vidéo, Fabiola présente deux thèmes :

  • les décalages
  • les débordements

La distinction entre les deux est subtile et je ne la connaissais pas avant cette vidéo.… Lire la suite...

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Savate Boxe Française : Coups de pied de base

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Après le Karaté Shotokan, l'autre nouveauté cette année dans mon club Fushan Kwoon, c'est la Savate Boxe Française.

J'aime beaucoup cette Boxe, une technique fine, précise et élégante avec une emphase importante sur les déplacements et la stratégie.

Tous les éléments pour faire un combattant complet, intelligent et efficace.

Les bourrins, passez votre chemin !

Le professeur s'appelle Fabiola Bupto, elle a été championne du monde en Savate et professionnelle en Boxe Anglaise.… Lire la suite...

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Wing Chun : apprendre le mannequin de bois – Episode 07

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Dans ce nouvel épisode consacré au Mannequin de Bois, je te montre en plusieurs étapes un enchaînement complexe à faire en boucle qui va t'aider à améliorer ta coordination et créer des automatismes techniques.

Si tu l'as aimé et que tu en veux d'autres sur le mannequin de bois, dis-le moi en me laissant un commentaire pour me motiver à continuer.… Lire la suite...