Transforme ton corps en t'entraînant comme un Boxeur

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Transforme ton corps en t'entraînant comme un Boxeur

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Sais-tu pourquoi avoir un bon physique n'est pas suffisant?

Imagine un instant, tu vois une voiture de rêve arriver à l'horizon et en se rapprochant, au volant, tu vois un homme tout crispé qui a l'air un peu en panique…

Ce que tu ne sais pas, c'est qu'il a une bonne raison de l'être.

Sa voiture ne tient absolument pas la route et est un véritable cauchemar à conduire.

Et bien figure toi que pour les êtres humains c'est pareil.

Je ne compte plus le nombre de fois où j'ai vu dans mes cours, des élèves qui venaient pour un cours d'essai.

Tu vois leur physique et tu te dis “lui, il va envoyer du bois!”.

Et puis…

Rien!

Pourquoi?

Tout dans l'apparence

Une coordination catastrophique.

Comme cette belle voiture avec une mauvaise direction et un moteur en carton.

Tout dans l'apparence.

Attention, je ne dis pas qu'il ne faut pas travailler son physique, bien au contraire.

Pour beaucoup de personnes, leur physique est une source de frustration, de manque de confiance en soi.

On évite les situations où l'on doit retirer son t-shirt.

On ne porte pas certains types de vêtements parce qu'on n'aime pas l'image que l'on voit dans le miroir en les mettant.

Mais il existe une autre source de frustration, moins visible mais qui est bel et bien là.

Celle de ne pas bien maîtriser son corps.

D'être maladroit et mal à l'aise dans les activités physiques.

Pour te sentir bien dans ton corps en toute situation, tu dois trouver une activité qui aura un impact Positif aussi bien sur ton apparence que ta coordination.

Aisance et beauté du geste

Mohamed Ali est certainement le parfait exemple de ce que le corps peut accomplir grâce à la Boxe.

Une synergie parfaite de:

  • coordination
  • vitesse
  • puissance
  • souplesse
  • aisance
  • assurance

Tout ça dans un corps athlétique de plus de 100kg.

Souvent, le plus difficile n'est pas d'apprendre à bouger comme ça mais de le faire sur un ring avec un adversaire en face.

Du coup beaucoup de boxeurs n'essaient pas vraiment de développer ces qualités parce que cela semble trop dur à appliquer en combat.

Et si le combat n'était plus un obstacle? 

Bien utilisée, la boxe te permettra d'obtenir un physique athlétique et un corps agile en toute situation.

Je te présente le programme
SHADOW BOXING KING

Tu connais le Shadow Boxing?

Cet exercice que font tous les boxeurs pour:

  • s'échauffer
  • perfectionner leur technique
  • travailler leur cardio
  • simuler un combat sans se faire mal

Quand tu fais du Shadow, tous les muscles de ton corps travaillent, ton cœur y compris!

Inutile de te préciser que sans un cœur en bonne santé, on ne fait pas grand chose et on ne va pas loin.

Pourquoi du Shadow Boxing?

  • Tu brûles une tonne de calories à chaque entraînement. Tous les muscles du corps sont sollicités et cela demande beaucoup d'énergie donc beaucoup de calories! Grâce au protocole exclusif S.E.P, tu pourras adapter la difficulté physique à ton niveau.
  •  Tu te forges un cœur solide. Inutile de te préciser que sans un cœur en bonne santé, on ne fait pas grand chose et on ne va pas très loin.
  • Tu t'entraînes à bouger comme un boxeur. C'est à dire avec aisance, vitesse, puissance, fluidité, souplesse et précision. Tu vas maîtriser ton corps comme jamais.
  • Tu préserves ton corps. Ce type d'entraînement, en plus d'être fun à faire, épargne tes articulations et comporte un risque de blessure proche de zéro. Si la Boxe t'attire mais la perspective de prendre des coups te refroidit, c'est parfait pour toi.
  • Tu n'as besoin d'aucun matériel et très peu d'espace. Ici, inutile d'investir dans des gants, protèges dents,… Pas de club? Pas de problème! Tu peux suivre le programme où que tu sois. 5m² suffisent!
  • C'est accessible à tous les niveaux. Que tu sois débutant complet ou confirmé, en pleine forme ou pas sportif du tout, une nouvelle fois, le protocole S.E.P va te permettre d'exécuter des enchaînements de haut niveau bien avant la fin du programme.
Jake Gyllenhaal transformation physique par la Boxe

Pour se préparer à son rôle dans le film “La Rage au ventre“, l'acteur Jake Gyllenhaal a opéré une transformation physique impressionnante. 

Dans plusieurs interviews, il a révélé comment il a obtenu le meilleur physique de sa vie:

Je me suis entraîné comme un véritable boxeur! J'ai fait énormément de Boxe pour ce rôle.

Et ce n'est pas tout!

Pour avoir des résultats hors normes, le programme Shadow Boxing King intègre deux éléments qui font toute la différence.

Le premier est un maximiseur d'entraînement.

Et le deuxième est juste indispensable aussi bien en terme de résultats que de santé!

Shadow Boxing King a été conçu pour associer plaisir et résultats.
C'est le secret pour atteindre ses objectifs.

Maximiser ses résultats

Dans le programme Shadow Boxing King, on ajoute deux ingrédients supplémentaires qui vont décupler tes résultats.

Le premier est de la PPG (Préparation Physique Générale) en fin de séance.

On utilise divers protocoles d'entraînements courts et intenses, type HIIT, Tabata ou EMOM, pour obtenir une séance ultra complète qui dure au total moins de 35 minutes en moyenne.

Ton métabolisme de base va augmenter et tu vas brûler plus de calories au repos!

Et le deuxième, l'indispensable?

Tu as deviné ce que ça pourrait être?

tu seras dans la meilleure forme de ta vie avec seulement 3 séances de 35 minutes par semaine.
Que vas-tu faire de tout ce temps libre et cette nouvelle énergie?

La vraie liberté, c'est quoi?

Bonne question, non?

  • Avoir des jours et des horaires imposés, c'est la liberté?
  • Avoir besoin d'aller dans une salle, c'est la liberté?
  • Devoir toujours prévoir d'avoir son matériel avec soi pour s'entraîner, c'est la liberté?

Attention, je ne critique pas l'entraînement en club!

Je suis coach depuis plus de 20 ans, c'est ma passion.

Je sais juste que pour certains, c'est compliqué de réussir à être là à l'heure, d'avoir son sac de prêt, de l'emmener avec soi au travail.

Tout ça représente autant d'excuses pour ne pas aller s'entraîner.

Dans un monde idéal, tu te dirais:

 

Tiens, j'ai du temps là et j'ai envie de m'entraîner, allez c'est parti!

 

Et boum, le coach apparaît instantanément, tu n'as pas besoin de te déplacer ni d'avoir prévu ton matériel.

Ça serait énorme, non?

Tu l'auras peut-être deviné mais c'est exactement ça avec Shadow Boxing King.

C'est comme avoir un coach à ta disposition qui apparaît quand tu veux.

Tu suis la séance comme si tu étais avec moi et qu'on s'entraînait ensemble.

Tous les entraînements sont déjà enregistrés, tu peux donc y accéder quand tu veux.

Ils se déroulent en temps réel, c'est à dire que je fais la séance complète avec toi dans la vidéo enregistrée.

Être libre de s'entraîner où et quand on veut est le meilleur moyen de progresser rapidement avec plaisir!

J'adore mais je voudrais en savoir plus sur le contenu exact

Sans exagérer, c'est du très lourd!

Déjà, pour que ce soit bien clair, il s'agit de Boxe Anglaise uniquement (pas de coups de pieds) agrémenté de Préparation Physique en fin de séance.

Libre à toi de tout faire ou non. Pas d'obligations!

  • 36 séances d'entraînements d'environ 35 minutes soit plus de 21 heures!
  • Une bibliothèque technique: 26 vidéos sur tous les gestes techniques de la Boxe (ta technique va être magnifique!)
  • Une bibliothèque physique: 36 vidéos sur chaque mouvement de préparation physique utilisé dans le programme (mouvement bien fait = pas de blessure et meilleurs résultats!)
  • Un échauffement global
  • Un échauffement spécifique (qui te fait progresser en Boxe)
  • Une séance complète d'étirement

Rien est imposé dans SBK.

Il est prévu 3 séances par semaine mais tu peux en faire 2 si tu n'as pas le temps.

L'accès est immédiat, illimité et à vie.

Tu peux recommencer le programme autant de fois que tu veux.

C'est même conseillé.

Les entraînements sont très variés et tu seras en meilleure forme avec une meilleure technique à chaque fois.

Tu pourras te donner encore plus en le recommençant.

SBK est vraiment le programme ultime pour associer boxe et forme physique.

Quand performance rime avec santé...

On l'appelle parfois notre “première médecine“, l'alimentation est pourtant ce qui fait le plus défaut pour la majorité de la population.

Sans une alimentation adaptée à ton ou tes objectifs (perte de poids, santé,…), tu n'auras peu ou pas de véritables résultats.

C'est pourquoi j'ai décidé d'inclure en bonus ma formation C.A.A.P Nutrition (vendue 97€ sur le site).

Ce n'est pas un énième nouveau régime avec la dernière tactique à la mode (keto, jeûne intermittent,…).

  • Pas d'aliments bizarres
  • Pas d'interdictions qui rendent toute vie sociale impossible
  • Pas d'élimination de toute une famille d'aliments (oui tu peux manger des féculents et perdre du poids)

Comme dit le fameux proverbe:

“Donne un poisson à un homme, il mangera un jour.

Apprends-lui à pêcher, il mangera toute sa vie.”

 

Tu vas apprendre les vraies bases de la nutrition qui te permettront de faire les bons choix en fonction de tes goûts et tes objectifs du moment.

Savoir quoi manger et quelles stratégies utiliser pour perdre du gras de manière durable sans souffrir le martyre pour y arriver.

En finir avec ces envies incontrôlables de mal manger qui nous pourrissent la vie, affectent négativement notre santé et notre apparence physique.

L'alimentation doit être au cœur de tout programme visant à améliorer la santé, les performances et l'apparence.

Questions / Réponses

Greg-sourire-FKFC

Je suis Greg Gothelf, plus connu sous le nom de Greggot sur le web.

Je suis passionné d'arts martiaux depuis mon enfance.

J'ai commencé à m'entraîner en 1985!

Je vis de ma passion depuis 2002 grâce à mon club d'arts martiaux Fushan Kwoon à Vanves (92).

Mes parents adorent la bonne bouffe et mon éducation culinaire a été plutôt orientée sur le goût plus que sur la santé.

J'ai lutté toute ma vie pour changer ces habitudes alimentaires néfastes pour mon corps.

Je me suis rendu compte assez rapidement que je n'avais pas tiré le gros lot en terme de génétique.

Comme ce sont souvent ceux qui ont la meilleure génétique qui ont les meilleurs résultats, on a tendance à s'inspirer de ce qu'ils font.

Sauf que pour les autres, ça ne fonctionne pas...

C'est ce qui m'a motivé à créer le programme Shadow Boxing King avec la formation C.A.A.P Nutrition.

Pour que ceux qui sont comme moi puissent eux aussi avoir des résultats.

Un détail qui fait toute la différence, tu peux suivre les séances en temps réel.

Comme ça, tu n'as pas l'impression de t'entraîner seul.

Une séance complète dure en moyenne 35 minutes.

Elle commence par un échauffement.

Ensuite le cœur de la séance est composé de Shadow Boxing en utilisant le protocole S.E.P pour te permettre d’adapter l'intensité et la difficulté technique.

Avec SBK, tu vas acquérir une belle technique de Boxe.

Tu trouveras une bibliothèque vidéo ultra complète où sont expliquées en détails toutes les techniques et mouvements utilisés tout au long du programme.

On en reparle dans trois mois!

C'est justement le but du programme SBK.

Tout a été étudié pour que tu puisses adapter la difficulté des entraînements à ton niveau.

De séance en séance, tu vas sentir la différence.

Quel plaisir!

Le programme Shadow Boxing King dure 3 mois à raison de 3 séances d'entraînement par semaine.

Quand j'étais adolescent, un des films que je regardais plusieurs fois par an était Best of the Best.

Dans une scène du film, le méchant utilise une technique redoutable que je n'avais jamais vu avant...

Une sorte de coup de poing sauté.

Il met KO ses adversaires avec.

Je me suis mis à la répéter en me repassant la scène en boucle.

Quelques années plus tard, j'ai vu Georges St Pierre l'utiliser à l'UFC.

J'ai appris que cela s'appelait un Superman Punch.

J'ai par la suite fait un tuto sur Youtube de cette technique qui a dépassé les 100 000 vues.

Alors, si un adolescent de 15 ans a réussi à apprendre en regardant un film dans sa chambre, pourquoi toi, tu n'y arriverais pas avec de vraies explications?

J'ai plus de 3000 élèves en ligne qui ont utilisé mes formations.

Les témoignages et les avis que je reçois chaque semaine sont la preuve que c"est possible pour ceux qui osent y croire.

En feras-tu partie?

L'accès est immédiat, illimité et à vie, tout de suite après le paiement.

Tu retrouveras le programme complet dans l'espace "Formations".

 

Tu as deux possibilités pour regarder les vidéos:

 

  • le streaming: c'est un peu comme sur Youtube, tu regardes les vidéos directement sur le site sans avoir besoin de les télécharger. Il te suffit juste d'être identifié. Très pratique pour toujours avoir les séances à ta disposition quel que soit l'appareil.
  • le téléchargement: tu peux télécharger le programme complet et ensuite transférer les fichiers sur tous tes appareils pour pouvoir regarder les vidéos sans connexion.

Il y a une chose que je ne supporte pas, c'est perdre la confiance de mes élèves en ligne.

Alors je te demande une chose, très importante.

Si jamais tu suis le programme et que tu ne vois aucun progrès, aucun résultat, je te demande de me le dire sous 30 jours.

Ça n'arrive jamais mais au cas où, tu sais que c'est une possibilité qui peut te rassurer.

Tu peux simplement répondre à l'email de confirmation de commande que tu vas recevoir ou même utiliser la chatbox (en bas à droite).

Je te rembourserai immédiatement et intégralement.

On résume ce que tu vas obtenir

Transforme ton corps en t'entrainant comme un boxeur avec le programme Shadow Boxing King

Programme
Shadow Boxing King

Logo-CAAP-Nutrition-Transparent

Formation
CAAP Nutrition

147€

au lieu de 197€

Le programme Shadow Boxing King est prêt et tu auras accès immédiatement aux 6 premières semaines.

La suite sera mise en ligne début septembre.

La formation CAAP Nutrition sera disponible également en septembre.

C'est pour ça qu'un prix réduit est proposé pour une courte période.

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