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Boxe : comment feinter efficacement son adversaire ?

Les meilleurs combattants sont souvent d'excellents feinteurs. En combat, si tu te fais souvent contrer quand tu attaques ou que tu as du mal à toucher ton adversaire, il y a de grandes chances que tu ne feintes pas ou mal !

Dans cette vidéo, je te donne 4 leviers à utiliser pour devenir un feinteur hors pair !

Feinter pour toucher

C'est une erreur très commune que j'ai pu observer à maintes reprises, aussi bien chez des pratiquants débutants que confirmés.

Certains sont mobiles au niveau des déplacements mais reproduisent une séquence trop facile à capter, d'autres ne bougent pas du tout le tronc. On peut même voir des combattants carrément marcher lourdement, j'appelle ça le style “momie” ou “zombie”.

Feinter est important parce que ça augmente considérablement les chances de toucher son adversaire et diminue celle de se faire contrer en tentant une attaque.

Cela permettra aussi de mettre le doute à l'adversaire, il hésitera donc plus avant d'attaquer.

Une technique à part entière

Comme toute technique, l'art de feinter DOIT se travailler ! Il faut donc y consacrer du temps pour être bon.

Une solution simple est de faire du shadow à l'échauffement où le premier round (ou plus) sera un round uniquement dédié aux feintes.

Ça fait un très bon échauffement qui active le système nerveux pour une meilleure réactivité pendant l'entraînement.

T’as aimé cette vidéo ? Dis-le moi en me laissant un petit commentaire.

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5 commentaires sur “Boxe : comment feinter efficacement son adversaire ?”

  1. Avatar

    Merci pour cette vidéo gregot tu est un très bon entraîneur félicitation j’était 2 champion du monde de boxe anglaise en 2003 je vouler te poser une bonne question avec un bon entraîneur comme toi peut t-il améliorer ma boxe avec des gants de 24 oz !??

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