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Boxe Anglaise : les déplacements – Episode 4

Voici donc le quatrième épisode sur les déplacements en Boxe Anglaise. Un épisode fun avec pétage de plomb dans le bêtisier de la fin !

Hip Hop et Boxe

Je ne sais pas toi mais moi, je ne conçois pas l'entraînement sans musique ! Ce qui m'a beaucoup aidé pour développer mes déplacements à une époque était de faire du shadow que de déplacements, sans interruption pendant 30min avec une bonne playlist de musique.

Il n'y a rien de mieux une fois qu'on a les bases pour développer la fluidité, le ryhtme, l'agilité, trouver ses propres combinaisons de déplacements,…

Je te le recommande vivement !

C'est lors d'une de ces séances que le déplacement de cet épisode 4 m'est venu. Attention, je n'ai rien inventé, c'est un déplacement que j'ai vu lors de combats de Boxe pro mais ce n'est pas le plus commun.

N'ayant pas de nom pour ce déplacement, je lui ai donné le nom d'un vieux rappeur américain des années 80 !

Je te laisse découvrir qui dans la vidéo :

Questions du jour

  • Fan de Mc Hammer ?
  • Connaissais-tu ce déplacement ?
  • L'utilises-tu ?
  • Comment travailles-tu tes déplacements ?

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Développe le jeu de jambes dont tu as toujours rêvé en un temps record. Programme sans matériel et accessible pour tous les niveaux.

Développe une belle boxe, technique et efficace, travail un physique athlétique avec une coordination au top, et  des conseils nutrition.

Le programme au sac de frappe qui fait VRAIMENT du bien. Tout pour se défouler et se sentir bien facilement et rapidement.

5 commentaires sur “Boxe Anglaise : les déplacements – Episode 4”

  1. Avatar

    J’ai kiffer se DVD je vait le commendais sa va m’améliorer pour mes déplacement gregot se DVD il peut m’aider pour mes déplacement j’ai pas la tactique de déplacement !??

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