Aller au contenu

Apprendre le Yoga : Salutation au Soleil et Bakasana (pose du corbeau)

Dans cette vidéo, tu apprendras la Salutation au Soleil et Bakasana, la pose du corbeau.

Le Yoga Vinyasa est dynamique, fluide et rythmé.

Nous sommes bien loin de l'image statique que l'on peut avoir du Yoga.

Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Cette dernière est donc très importante dans la pratique de cette forme de Yoga.

C'est une excellente méthode pour obtenir un corps souple, mobile et équilibré.

C'est également un excellent moyen d'évacuer le stress et d'apporter une forme de sérénité.

Si tu veux aller plus loin, nous avons filmé un cours complet d'introduction au Vinyasa de 20 minutes, totalement gratuit !

On est comme ça nous !

Rosalina donne des cours de Yoga à Fushan Kwoon. Le cours d'essai est gratuit.

Pour en savoir plus :
Studio Yoga Vanves

Rejoins ma newsletter privée !

Découvre nos programmes phares, la bonne manière de commencer sans prise de tête !

Développe le jeu de jambes dont tu as toujours rêvé en un temps record. Programme sans matériel et accessible pour tous les niveaux.

Développe une belle boxe, technique et efficace, travail un physique athlétique avec une coordination au top, et  des conseils nutrition.

Le programme au sac de frappe qui fait VRAIMENT du bien. Tout pour se défouler et se sentir bien facilement et rapidement.

Laisser un commentaire

Your email address will not be published.

Rejoins ma newsletter privée !

0
    0
    Ton Panier
    Ton panier est vide