Antoine Fombonne est passionné d’entrainement, de nutrition et de développement personnel. À travers ses vidéos, il essaie d’aider les gens à se construire la mentalité qui permet de se libérer de ses peurs, de triompher de ses obstacles et d’atteindre son plein potentiel physique et mental pour enfin réaliser ses rêves.
Pour suivre Antoine, voici les liens:
Notes de l’épisode
2:51 Comment et pourquoi Antoine Fombonne a-t-il créé sa chaîne Youtube ?
10:21 À quel point les vidéos Youtube peuvent-elles être efficace ?
13:02 Comment les Youtubeurs mettent-ils en oeuvre l’apprentissage vidéo ?
18:14 Vidéos Youtube : divertissements ou véritable motivation ?
22:31 L’ouverture d’esprit, l’exemple de Conor McGregor
26:31 Comment passer au-dessus des préjugés dans le monde du sport ? L’art du mouvement Ido Portal http://www.idoportal.com/ “Just move” IDO PORTAL https://www.youtube.com/watch?v=qJDz7qHBGQg
38:21 Ne pas négliger l’échauffement
40:21 Peut-on être coach sans être spécialiste ?
Instagram de Roye Goldschmidt https://www.instagram.com/roye_gold/?hl=fr
46:58 La communication d’Antoine Fombonne : talent ou travail ?
50:21 Les conseils d’Antoine Fombonne pour avoir une bonne communication.
Exemple d’une youtubeuse confiante, à l’aise(I.justine) https://www.youtube.com/user/ijustine
56:21 Qu’est ce que la formation “Bayesian Bodybuilding” par Antoine Fombonne La formation Bayesian Bodybuilding France https://www.antoinefombonne.com/formation
La formation Bayesian Bodybuilding : l’origine https://bayesianbodybuilding.com/
01:09:01 Les formations sportives sont-elles compétentes en France ?
01:11:21 En quoi un faible niveau d’anglais peut-il être une barrière ?
01:19:21 Le défi “débile” d’Antoine Fombonne
01:21:11 L’importance d’investir en soi
Page facebook de Toutep https://www.facebook.com/toutep/
Les frères kavadlo : https://www.greggot.com/93094/progressive-calisthenics-danny-al-kavadlo
01:44:44 Les valeurs des sports de combat selon Antoine Fombonne
01:52:13 Le parcours scolaire d’Antoine Fombonne La formation CELSA http://www.celsa.fr/
02:21:34 L’état d’esprit à adopter pour devenir champion du monde.
02:30:11 Le changement de carrière d’Antoine Fombonne
02:36:17 Oser prendre des risques pour atteindre ses objectifs
02:46:41 Les mythes sur la nutrition selon Antoine Fombonne (Les protéines)
02:50:21 Comment maximiser sa synthèse protéique ?
02:57:06 Réflexion sur la longévité et les besoins alimentaires
Les podcasts de Joe Rogan : http://podcasts.joerogan.net/
03:07:03 Peut-on faire confiance aux études scientifiques ?
03:17:13 Le régime de Greggot : “Le régime patate”
03:26:20 “Cheat meal” ou pas “Cheat meal” ?
Podcast de Layne Norton https://www.biolayne.com/media/podcasts/
Site web de Gary Taubes http://garytaubes.com/
03:39:21 Les mythes sur la musculation selon Antoine Fombonne (La gonflette)
03:44:41 Quels conseils Antoine Fombonne se donnerait-il, s’il pouvait s’appeler dans le passé ?
03:49:44 Conclusion
