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Wing Chun : apprendre le mannequin de bois – Episode 03

Par Greg Gothelf le 11 novembre 2014 | 7 Comments

Wing-Chun-apprendre-mannequin-de-bois-episode-3-BLOG

Grâce à vos nombreux commentaires positifs et encouragements à continuer cette série, pour la deuxième semaine consécutive, une nouvelle vidéo consacrée au mannequin de bois.

Cette fois, c'est un passage provenant du tao des 108 mouvements du Mook Jong (mannequin de bois en chinois pour les intimes).

Je te montre l'enchaînement à travailler en plusieurs étapes avec quelques exemples d'applications.

Si tu l'as aimé et que tu en veux d'autres sur le mannequin de bois, dis-le moi en me laissant un commentaire pour me motiver à continuer.

Si tu as raté les épisodes précédents, tu peux te rattraper

  • Apprendre le mannequin de bois – Episode 1
  • Apprendre le mannequin de bois – Episode 2

Tu peux aussi venir faire un essai gratuitement toute l'année dans mon club d'arts martiaux Fushan Kwoon à Vanves (92).

Le mannequin de bois

C'est un partenaire d'entraînement disponible à tous moments, qui ne se plaint pas que vous y aller trop fort ou trop vite. C'est idéal pour :

  • perfectionner sa technique
  • travailler sa vitesse
  • travailler sa puissance
  • s'endurcir les bras
  • …

Il existe une forme sur le mannequin de bois (tao) mais je vais plutôt vous montrer des exercices de base à travailler, certains seront extrait de la forme qui fera l'objet d'un DVD plus tard.

T’as aimé cette vidéo ? Dis-le moi en me laissant un petit commentaire.

Apprendre le Wing Chun chez soi

Pour différentes raisons, on peut ne pas pouvoir venir en cours :

  • pas de club près de chez soi
  • un emploi du temps incompatible avec les horaires de cours
  • pas les moyens financiers

Pour remédier à ça et permettre à TOUT le monde d'apprendre le Wing Chun, j'ai créé une vidéo qui va te permettre d'apprendre étape par étape les bases du Wing Chun, seul et avec partenaire.

Pour en savoir plus, clique sur l'image :

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à propos de Greg Gothelf

Je suis Greg Gothelf ou Greggot pour les intimes ! Passionné d'arts martiaux et sports de combat depuis tout petit, j'ai réussi à vivre de ma passion.

J'ai ouvert mon club d'arts martiaux Fushan Kwoon en 2002 dans lequel je donne des cours particuliers et collectifs tous les jours.

Sur ce blog, je partage ma passion en vous donnant des conseils à travers des cours vidéos gratuits, des DVDs et des articles.

"Celui qui croit savoir n'apprend plus".

Greggot.

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7 Commentaires sur "Wing Chun : apprendre le mannequin de bois – Episode 03"

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RATTO
Invité
RATTO
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Bonsoir Greg,

Félicitations pour votre transmission de vos recherches martiales au grand public. Personnellement, j’y puise certaines techniques, certains nouveaux axes de travail me permettant de nourrir ma pratique martiale solitaire, tout particulièrement en matière de wing chun. Et pour vous paraphraser, “celui qui sait, n’apprends plus”
Bravo encore et bonne continuation pour l’intérêt de tout pratiquant

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3 années plus tôt
kalifilipino
Invité
kalifilipino
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Bonjour Grégory,

merci pour ces apports de techniques ou d’entraînements qui facilitent l’apprentissage pour la personne qui est seule. Cependant, serait il possible de mettre en pratique ces mouvements face à une personne qui ne pratique pas le même style voire un boxeur de rue ? ton partenaire adopte une garde et une entrée wing chun qu’en sera-t-il autrement ? Merci kalifilipino

P.S le seul combat que l’on perd, c’est celui que l’on ne fait pas 🙂

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3 années plus tôt
latifi
Invité
latifi
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Merci pour te vidéo quand sorte vous le dvd svp

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3 années plus tôt
poiret
Invité
poiret
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merci pour cette démonstration

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2 années plus tôt
jalel chaouch
Invité
jalel chaouch
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meci bien sifu voüs noüs facilite l apprentisage bonne contuniation

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2 années plus tôt
Faisal
Invité
Faisal
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Greg merci bravo et bon continuation

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2 années plus tôt
CHABAUD
Invité
CHABAUD
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j’adore

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2 années plus tôt
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