Wing Chun : apprendre le mannequin de bois – Episode 03

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Grâce à vos nombreux commentaires positifs et encouragements à continuer cette série, pour la deuxième semaine consécutive, une nouvelle vidéo consacrée au mannequin de bois.

Cette fois, c'est un passage provenant du tao des 108 mouvements du Mook Jong (mannequin de bois en chinois pour les intimes).

Je te montre l'enchaînement à travailler en plusieurs étapes avec quelques exemples d'applications.

Si tu l'as aimé et que tu en veux d'autres sur le mannequin de bois, dis-le moi en me laissant un commentaire pour me motiver à continuer.

Si tu as raté les épisodes précédents, tu peux te rattraper

Tu peux aussi venir faire un essai gratuitement toute l'année dans mon club d'arts martiaux Fushan Kwoon à Vanves (92).

Le mannequin de bois

C'est un partenaire d'entraînement disponible à tous moments, qui ne se plaint pas que vous y aller trop fort ou trop vite. C'est idéal pour :

  • perfectionner sa technique
  • travailler sa vitesse
  • travailler sa puissance
  • s'endurcir les bras

Il existe une forme sur le mannequin de bois (tao) mais je vais plutôt vous montrer des exercices de base à travailler, certains seront extrait de la forme qui fera l'objet d'un DVD plus tard.

T’as aimé cette vidéo ? Dis-le moi en me laissant un petit commentaire.

Apprendre le Wing Chun chez soi

Pour différentes raisons, on peut ne pas pouvoir venir en cours :

  • pas de club près de chez soi
  • un emploi du temps incompatible avec les horaires de cours
  • pas les moyens financiers

Pour remédier à ça et permettre à TOUT le monde d'apprendre le Wing Chun, j'ai créé une vidéo qui va te permettre d'apprendre étape par étape les bases du Wing Chun, seul et avec partenaire.

Pour en savoir plus, clique sur l'image :

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Commentaires

Cet article a 8 commentaires

  1. Bonsoir Greg,

    Félicitations pour votre transmission de vos recherches martiales au grand public. Personnellement, j’y puise certaines techniques, certains nouveaux axes de travail me permettant de nourrir ma pratique martiale solitaire, tout particulièrement en matière de wing chun. Et pour vous paraphraser, “celui qui sait, n’apprends plus”
    Bravo encore et bonne continuation pour l’intérêt de tout pratiquant

  2. Bonjour Grégory,

    merci pour ces apports de techniques ou d’entraînements qui facilitent l’apprentissage pour la personne qui est seule. Cependant, serait il possible de mettre en pratique ces mouvements face à une personne qui ne pratique pas le même style voire un boxeur de rue ? ton partenaire adopte une garde et une entrée wing chun qu’en sera-t-il autrement ? Merci kalifilipino

    P.S le seul combat que l’on perd, c’est celui que l’on ne fait pas 🙂

  3. Merci pour te vidéo quand sorte vous le dvd svp

  4. merci pour cette démonstration

  5. meci bien sifu voüs noüs facilite l apprentisage bonne contuniation

  6. Greg merci bravo et bon continuation

  7. j’adore

  8. Salut Greg merci beaucoup pour tous ce que tu fais pour nous Super que DIEU te garde byz Thony

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