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Prépa-Physique : Séance pour les sports de combat sans matériel

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Est-ce que tu sais comment intégrer la préparation physique dans ton entraînement ?

C'est ce qu'on va voir aujourd'hui !

Je te propose une séance de prépa-physique en temps réel !
Je te coache pendant 30 minutes et te donnes les exercices à faire ainsi que les temps d’exécution et de repos !

Laisse-toi guider pendant cet entraînement et profite pour incorporer ces nouveaux exercices dans ta prépa-physique !

En plus tu peux suive la séance depuis chez toi car cela ne nécessite pas de matériel spécifique !

Si ce format de cours en temps réel t'intéresse et que tu souhaites avoir un programme complet sur plusieurs semaines je te recommande mon Programme SBK (Shadow Boxing King) !

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J'ai fait toute une série de vidéo pour progresser en combat récemment que tu peux retrouver ici :
👉 Playlist Pour Progresser en Combat !

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Est-ce que tu veux d'autres séances de prépa-physique ? 🥊

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Développe le jeu de jambes dont tu as toujours rêvé en un temps record. Programme sans matériel et accessible pour tous les niveaux.

Développe une belle boxe, technique et efficace, travail un physique athlétique avec une coordination au top, et  des conseils nutrition.

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