Grappling : apprendre et défendre une clé d’épaule KIMURA

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Cette semaine, je fais appelle à l'un de mes amis, Nicolas Renier, champion du monde FILA de Grappling et professeur de Luta Livre pour répondre à une question sur la Kimura.

C'est une clé d'épaule que l'on retrouve dans plusieurs styles comme

  • le JJB
  • le Grappling
  • la Luta Livre
  • le MMA
  • le Sambo
  • le Pancrase
  • la Self Defense

Sur un débutant, l'occasion de la placer arrivera assez souvent, c'est donc une bonne chose de savoir la faire correctement.

Dans la vidéo ci-dessous, Nicolas va même plus loin en proposant en plus quelques défenses à la Kimura.

T’as aimé cette vidéo ? Dis-le moi en me laissant un petit commentaire.

Boxer comme un pro

Depuis plusieurs années, je reçois des messages désespérés qui se ressemblent tous :

“j'ai pas de club près de chez moi, aide moi stp !”

“j'ai pas le temps d'aller en club mais je veux apprendre la Boxe”

“j'arrive pas à progresser, mon prof ne s'occupe pas bien de moi”

Pour aider tous ceux qui sont dans ce cas, j'ai pris sur le temps de faire une vidéo qui va solutionner ces problèmes.

Apprendre-Boxer-Comme-Un-Pro-DVD

Si tu veux aller plus loin et faire de vrais progrès, j’ai créé une vidéo pour que tu puisses t’entraîner partout et à tout moment.

C’est comme avoir un prof à ta disposition 7j/7, 24h/24 !

Tu vas pouvoir t'entraîner avec moi depuis chez toi.

Pour en savoir plus, clique maintenant sur le lien ci-dessous :

JE VEUX BOXER COMME UN PRO !

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Commentaires

Cet article a 1 commentaire

  1. Super intéressante cette vidéo merci pour les conseils très clairs !

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