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Question du mardi – Episode 7 | Boxe Anglaise : comment améliorer son JAB ?

En Boxe Anglaise, le jab est probablement le coup de poing le plus important. Il est essentiel entre autres pour :

  • préparer une attaque ou un enchaînement
  • maintenir son adversaire à distance
  • imposer un rythme
  • attaquer sans trop s'exposer à un contre

Dans cette nouvelle Question du Mardi, je reviens sur les détails techniques qui font un bon jab efficace. Je te donne aussi des astuces pour le corriger et développer vitesse, puissance et explosivité.

Attention, pour y arriver, les esquives demandent énormément de travail, il ne faut donc pas se laisser décourager et persévérer, ça vaut le coup !

Pour un débutant par contre, je recommande de se focaliser plus sur les blocages au début pour apprendre à se protéger rapidement.

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Commentaires

Réponses

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  1. Salut, merci pour la vidéo, c’est très pédagogique et utile! Où peut-on acheter ces gros élastiques à jab? (j’ai vu que tu les utilisais aussi pour les hanches).
    Encore bravo pour les vidéos.