ENTRAINEMENT MMA EN CALIFORNIE ÉPISODE 4

Besoin de renforcer tes poignets?

Tu veux des jambes explosives?

Je suis allé en Californie pour participer au Camp d’entraînement de Erik Paulson, dans son club CSW à Fullerton.

C’est un stage sur plusieurs jours avec différents coaches de haut niveau qui partagent leur savoir comme j’aime.

Je te fais un résumé de mon expérience, de mes entraînements, le bien et le moins bien.

Dans ce quatrième épisode, je te confie ma passion pour les grosses bouteilles d’eau! Troisième journée d’entraînement 100% Pieds Poings avec Greg Nelson & Ben Jones en matinée.

Au programme, blocage à deux bras sur middle kick avec remise du côté de l’attaque. Ben Jones nous a fait travailler sur le calf kick (low kick sur le mollet) et comment le placer.

L’après-midi, c’était au tour de Nicolas Saignac pour la Savate. Un entraînement en mouvement perpétuel qui m’a retourné le bide (pas eu le temps de digérer). J’ai bien aimé les idées de contrepieds.

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Et comme je dis toujours : “Celui qui croit savoir n’apprend plus”, alors garde l’esprit ouvert !

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investis en toi

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"Une chaîne est aussi solide que son maillon le plus faible."

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