Dans ce nouvel épisode sur le Wing Chun Kung Fu, je vous présente un enchaînement un peu plus complexe au niveau des sensations surtout. Je suis accompagné par mon élève Alex « La Mèche ».

Wing Chun vs Boxe

Il y a quelques semaines, un pratiquant de la branche Leung Ting venant d’Allemagne, il me semble, est venu essayer un de mes cours collectifs. L’échange était très intéressant jusqu’au moment où arrive le sparring. La différence de stratégie de combat est évidente. Dans mes cours, on pratique aussi la Boxe, le Sanda, on a le droit aux projections et au sol aussi mais les combats se déroulent dans un esprit plus sportif que self défense. Ceux qui veulent appuyer le font tant que le partenaire est d’accord et que le bon esprit demeure.

Dans la branche Leung Ting, il rentre vraiment tout droit en chargeant la personne. C’est une stratégie que j’ai toujours trouvé risquée parce que lorsque l’on ne prend pas l’avantage (et ça arrive forcément tôt ou tard), on a pas de plan B, on s’en prend plein la tronche.

Pour les deux premiers combats, il est tombé sur des élèves sympas qui n’appuyaient pas trop, du coup, il avançait en continue, prenait des coups et comme ils n’étaient pas appuyés, il continuait à avancer et finissait par réussir à toucher parfois alors que les coups qu’il prenait l’aurait bien secoué s’ils n’avaient pas été contrôlés.

Pour son dernier combat, je l’ai mis avec un de mes élèves qui utilise plus la Boxe que le Wing Chun et qui est un peu moins tendre quand on lui rentre dedans. Inutile de vous dire que ça s’est beaucoup moins bien passé pour lui. Il a été sonné plusieurs fois (les coups n’étaient pas non plus portés à pleine puissance, le but n’étant pas de le blessé mais de lui faire prendre conscience de quelque chose).

A l’issu du combat, je suis allé lui parler et lui expliquer ce qui selon moi n’allait pas dans sa stratégie. J’ai été assez surpris par sa réponse. Il m’a dit « mais c’est normal, on peut rien faire contre un boxeur, le Wing Chun c’est fait pour combattre des idiots ».

Je ne partage évidemment pas son point de vue sinon je me contenterai du Sanda et n’enseignerait pas le Wing Chun.

Questions du jour

• Que pensez-vous de cette anecdote ?
• Partagez-vous mon avis ou celui de la personne venue essayer ?

La vidéo du jour

Cours de Wing Chun Kung Fu – Technique du jour – Episode 03

http://www.youtube.com/watch?v=9iJxfz9Dm1U

Pour apprendre ce style plus rapidement, vous pouvez me contacter pour des séances de coaching.

Après avoir initié une série sur les drills en Wing Chun Kung Fu, je commence une nouvelle série où je vais vous montrer une application technique de Wing Chun Kung Fu différente à chaque fois. Ce sera principalement des techniques plutôt basiques.

Je suis aujourd’hui accompagné de mon élève Hélène, championne de France en Sanda mais encore débutante en Wing Chun Kung Fu

 La technique du jour

Dans « Wing Chun Kung Fu – Technique du jour – Episode 01 », nous partons d’une position parallèle (l’un avec la jambe gauche devant et l’autre la jambe droite devant).

Hélène m’attaque avec un coup de poing direct du bras avant. J’utilise un pak sao pour dévier son attaque puis un larp sao pour saisir son bras et ainsi l’empêcher de le réutiliser pour attaquer de nouveau ou se protéger avec.

Ne lui restant que l’autre bras pour se protéger, elle est obligée de l’utiliser pour se protéger  contre mon attaque en tranchant, ce qui la force à croiser ses bras.
C’est une stratégie commune en Wing Chun Kung Fu. Il ne me reste plus qu’à rabaisser son bras avec un larp sao pour la coincer.

Je peux ensuite placer plusieurs attaques que vous pouvez voir dans la vidéo.

Questions du jour

• Que pensez-vous de cette nouvelle série de vidéos ?
• Voulez-vous que je continue ou préférez-vous autre chose ?
• Des suggestions ?

http://www.youtube.com/watch?v=4HtAdyVJfrk

La journée, ateliers

Pour commencer, je tiens à remercier Léo Tamaki de m’avoir invité à participer à cet événement. Ce fut un grand plaisir.

J’avais accepté de participer à l’Aïki Taïkaï, c’est une sorte de journée d’ateliers de différents arts martiaux, principalement de l’Aïkido.

Mon cours devait commencé à 10h45. M’étant un peu perdu dans Coubertin avec mon élève David qui a eu la gentillesse de venir m’assister un dimanche matin, nous sommes arrivé cinq bonnes minutes en retard.

En entrant dans la salle, un petit choc, une quarantaine de personnes à 98% en kimono blanc m’attendant à genoux, prêt pour le salut. Inutile de dire que ça change de mes cours.

Je leur ai fait travailler quelques déplacements de base puis on s’est rapidement mis à bosser sur divers éducatifs permettant de comprendre les principes du style.

L’ambiance était très studieuse, encore une fois bien loin du souk habituel de mes cours. Les élèves écoutaient attentivement ce que j’avais à leur dire puis exécutaient en silence l’exercice.

Au final, j’ai passé un bon moment.

Préparation de la démonstration

L’après-midi, je suis repassé par Fushan Kwoon pour charger dans la voiture le mannequin de bois, les bâtons et les couteaux papillons. J’avais fixé rdv à mes élèves à 16h. Et comme par magie, à l’inverse de d’habitude, ils sont arrivés presque (oui faut pas rêver non plus) tous à l’heure, même Yannick. Gilles n’a eu que quelques minutes de retard et on ne dira pas qu’Eva a eu une quarantaine de minutes de retard, on ne le dira pas !

Sont arrivés ensuite pour nous soutenir :

• Régis alias « Mythique Réré » (le reporter fou avec une voix de canard que vous verrez dans les vidéos backstage)
• Hélène (la camera woman alias Brutasse)
• Julie (la pom pom girl photographe ou Girafe)

Une dream team quoi.

De gauche à droite : Mythique Réré, Hélène et Julie

Découverte des lieux

Après une visite sommaire des lieux, on assemble le mannequin de bois puis on commence les répétitions. Ambiance décontracte, les filles dansent pour ne pas stresser. Mention spéciale à Gwladys qui nous fait des pas à la Usher.

Une annonce est faite au micro et quelqu’un dit à Eva « faut y aller c’est à nous » et là on voit la panique sur son visage. En fait l’événement commençait dans 20 minutes. Elle est soulagée, elle me dit « il faut me prévenir 10 minutes à l’avance pour me préparer psychologiquement », pas si sereine que ça.

De son côté Gwladys danse de plus en plus, signe de stress grandissant chez elle.

Les autres ne laissent rien transparaître.

La démonstration de Wing Chun Kung Fu

Le moment est venu, un mois de répétitions va se jouer maintenant sur 6 minutes. Nous sommes les deuxièmes de la soirée, c’est bien, on a le temps de voir comment se passe la première démo mais pas le temps d’accumuler du stress toute la soirée en attendant son tour.

Les spectateurs sont dans l’obscurité, on les voit à peine. Les projecteurs sont braqués sur les tatamis. On se prépare à rentrer sur scène, Gilles est plus pressé que les autres, il avance, se retourne pour se rendre compte qu’il est tout seul. Je rigole intérieurement.

Globalement, on a réussi à faire tout ce qui était prévu. Les élèves m’ont fait de beau vols planés, particulièrement Gwladys, Eva et Yannick.

Un beau vol plané de Gilles sur coup de pied retourné

Je n’ai pas eu l’impression d’être stressé mais je devais l’être quand même vu que j’ai sauté 2 sections du tao du mannequin de bois.

Backstage avec Régis

Mythique Réré nous a fait son show. Je ne suis pas sûr que tout le monde comprendra mais ceux qui nous connaissent vont bien rire je pense. A voir. Hélène a pas mal joué son rôle de camera woman.

Attention au parapluie !

Après l’effort…

Le réconfort ! Toute l’équipe est partie en direction de l’Hippopotamus de Boulogne pour un repas gargantuesque. On a bien mangé et beaucoup rit. C’était vraiment un très bon moment. Tous les excès étaient permis, les hamburger hippo ont eu beaucoup de succès.

Pour ma part, je me suis fait charrier à cause de mon dessert, des profiteroles comme en atteste la photo.

Pour voir les autres photos de cette journée, c’est ici.

Première partie des coulisses

Deuxième partie des coulisses

La démonstration de Wing Chun Kung Fu à la NAMT 2010

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La 4ème Nuit des Arts Martiaux Traditionnels (NAMT)

Léo Tamaki, l’organisateur de la 4ème Nuit des Arts Martiaux Traditionnels (NAMT), m’a invité à y faire une démonstration de Wing Chun Kung Fu. C’est un honneur et le plus gros événement auquel j’aurai participé à ce jour, 4 à 5000 spectateurs de prévus.

Le spectacle se déroule au Stade Coubertin (82 avenue Georges Lafont 75016 PARIS) dimanche 21 novembre à 18h. Nous passons en deuxième, ne soyez pas en retard !

Toutes les informations relatives aux réservations sont en-bas de l’affiche :

La démonstration de Wing Chun Kung Fu

J’ai préparé une démonstration avec mes élèves qui j’espère vous plaira. C’est assez varié, on présentera :

• des exercices traditionnelles à deux comme les mains collantes (chi sao)
• des applications martiales percutantes
• le mannequin de bois (mook jong)
• des applications aux couteaux papillons et au bâton

La préparation de la démo

On a commencé à se préparer le 23 octobre. Je tiens à remercier mes élèves pour leur implication dans cette démo. Ils ont consacré du temps et encaissé pas mal de coups mais je pense que la bonne humeur et les fous rires ont compensé.

Voici quelques extraits de nos répétitions.

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Wing Chun Kung Fu Technique : le Bong Sao

Le Bong Sao ou bras ailé est une technique qui consiste à lever le coude tout en conservant le poignet dans le centre (en face de vous), paume vers l’avant.

Utilisation du Bong Sao en Wing Chun Kung Fu

On peut notamment l’utiliser contre un coup de poing direct mais aussi pour rentrer au contact sur la garde de l’adversaire. Il est utilisé dans de nombreux chi sao (exercices de mains collantes).

La vidéo

Dans cette vidéo, je vous explique comment exécuter le bong sao en faisant un exercice de mains collantes (chi sao), typique du Wing Chun Kung Fu.

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Je continue dans la lignée de ma vidéo précédente, Club Kung Fu | Cours de Wing Chun | Drill Pak Sao sur le Wing Chun Kung Fu.

La vidéo

Dans cette vidéo, je vous présente un drill avec « larp sao » qui est une technique de saisie, très utile pour contrôler votre adversaire.

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Wing Chun Kung Fu

Enfin ma première vidéo de Kung Fu ! Pour un prof de Wing Chun, ça l’a fout mal, un peu plus d’un an d’existence pour ce blog, j’ai mis le temps.

Je suis accompagné de Régis, mon plus ancien élève, il me suit depuis 2001, sachant que j’ai commencé à enseigner en 2000, c’est pas mal !

Alors le Wing Chun Kung Fu, c’est quoi ?

Je suppose que tout le monde ne connait pas donc je vais vous faire un petit récap.

C’est un style de Kung Fu du sud de la Chine plutôt récent, environ 300 ans. Non je ne me moque pas de vous, récent par rapport aux autres styles de Kung Fu.

La création du Wing Chun Kung Fu a été initiée par 5 grands maîtres au Temple Shaolin pendant l’invasion mandchoue dans le but de créer un style plus simple et rapide à apprendre permettant de se défendre efficacement.

Histoire et légendes se mélangent, ça semble un peu farfelu parfois mais je trouve ça plutôt amusant.

Pendant la destruction du Temple de Shaolin du sud par les mandchous, les maîtres furent séparés. La nonne bouddhiste Ng Mui, qui faisait partie des 5 maîtres, continua l’élaboration du style de Kung Fu.

Un jour, une jeune femme du nom de Yim Wing Chun vint la trouver pour apprendre le Kung Fu. Un dignitaire local l’avait demandé en mariage et n’accepterait son refus que si elle pouvait le battre en duel.

Au final, elle le battu et pu épouser l’homme qu’elle voulait, Leung Bok Chau à qui elle apprit le style. A la mort de sa femme, il donna au style le nom de sa femme et continua à le transmettre.

Bruce Lee, Yip Man, Kung Fu Star

Le Wing Chun Kung Fu a été rendu très populaire par Bruce Lee. C’est vraiment son style de base, qui a servit de fondation à celui qu’il a créé, le Jeet Kune Do.

Son professeur, Yip Man, est également très connu, plus récemment grâce à plusieurs biopic le concernant que je trouve de très bonne qualité. Bien sûr ce n’est pas fidèle 100% à l’histoire mais ça reste du cinéma dont le but est de divertir avant tout.

En voici les bandes annonces pour vous faire une idée.

Ip Man (2008)

Ip Man 2 (2009)

Ip Man – The Legend is born (2010)

Et moi dans tout ça ?

J’ai commencé le Wing Chun Kung Fu en 1994. Je suis tombé amoureux de ce style pragmatique et passionnant. A l’âge de 15 ans, j’ai décidé que je serai prof de Wing Chun Kung Fu et je me suis lancé à fond dans l’entraînement. Jusqu’au bac, mon planning ne me permettait pas de faire plus d’une douzaine d’heures par semaine. Ensuite j’ai fait jusqu’à 30 heures par semaine, pendant 4 ans.

Après avoir commencé à enseigner chez mon prof pendant quelques années, en 2000 j’ai pris mon envol.
Pendant 2 ans j’ai enseigné simultanément à Dojo 5 dans le 5ème arrondissement de Paris et à Cergy Pontoise pour l’association Yukong Institut.

Fushan Kwoon

En septembre 2002, j’ai ouvert ma salle d’arts martiaux, Fushan Kwoon à Vanves dans le 92.

Allez je vais le dire une fois pour toute puisqu’on me le demande souvent, c’est quoi ce nom ? C’est plutôt simple en fait, Fushan (ou Foshan, il y a plusieurs écritures) est une ville importante dans le Wing Chun, c’est d’ailleurs la ville natale de Yip Man (Ip Man ou Ye Wen aussi), le fameux prof de Bruce Lee dont je parlais plus haut. Et Kwoon, c’est le lieu d’entraînement, l’école, comme Dojo en japonais.

La vidéo

Dans cette première vidéo, je vous montre un drill, exercice de base récurrent, avec pak sao du Wing Chun Kung Fu.

Laissez-moi vos commentaires et vos éventuelles demandes pour les prochaines vidéos sur le Wing Chun Kung Fu ou autre.

Je vous ressort une vieille vidéo d’une démonstration de septembre 2003 à Vanves. Je commence mon Tao tranquille quand au bout de 45 secondes, la jambe en fer se casse, on entend très bien le bruit.

Un peu perturbé, je continue quand même en improvisant une suite au Tao.

Rentrez votre email en haut à droite si ce n’est pas déjà fait !

Dimanche 13 septembre, à l’occasion du Forum des Associations de la ville de Vanves, le club de Wing Chun Kung Fu de Fushan Kwoon a fait une démonstration.

Merci à tous mes élèves d’avoir répondu présent. Vous avez fait du bon boulot.

Si vous désirez plus d’informations sur les cours de Wing Chun Kung Fu, cliquez ici.

Salut,

Voici quelques photos de la saison 2008-2009.

Tu peux les consulter ici

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