by Greg Gothelf15 janvier 2010
A priori cet article vous intéresse donc je me suis dépêché d’écrire la suite. Si vous n’avez pas lu la 1ère partie, je vous recommande de le faire avant de lire cette page. On a vu dans la première partie : règle n°1 : toujours prévoir son alimentation de la journée règle n°2 : manger [...]
Lire la suite →
by Greg Gothelf31 juillet 2009
Je vous propose pour cet été un programme de musculation sans matériel, très rapide et efficace, qui vous permettra de garder la forme. Il est important de garder un minimum d’activité physique pendant les vacances pour ne pas perdre les bénéfices de son entraînement de la saison passée. Pensez à entrer votre email en haut [...]
Lire la suite →
